Shweta Tiwari: কে বলবে চল্লিশ পেরিয়ে গিয়েছে! শ্বেতার এই রূপ-রহস্যের কারণ জানেন কি

Updated: 17 Oct 2022, 12:42 PM IST Priyanka Bose শ্বেতা তিওয়ারি, Shweta Tiwari, টোনড ফিগার, বয়স, বোল্ড লুক, ageing in reverse, tv actress Priyanka Bose 17 Oct 2022

Shweta Tiwari: টেলিভিশন তারকা শ্বেতা তিওয়ারি তাঁর বোল্ড লুক এবং টোনড ফিগারের জন্য বেশ জনপ্রিয়। বয়স ৪০ পেরোলেও নিজেকে এভাবে ধরে রাখতে কঠোর পরিশ্রম করেন নায়িকা। তাঁকে দেখলে মনে হবে বয়স যেন দিন দিন কমছে।

1/6টেলিভিশনের জনপ্রিয় অভিনেত্রী, রিয়ালিটি শো স্টার শ্বেতা তিওয়ারি। বয়স ৪১-এর কোঠায় হলেও তাঁকে দেখে বোঝা দায়। শরীচর্চার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন তিনি। কঠিন ডায়েট মেনে চলেন। (ছবি ইনস্টাগ্রাম)

2/6যতই কর্মব্যস্ত শিডিউল থাক, দিন কয়েকটি ব্যায়াম রোজ করেন তিনি। প্রত্যেক দিন সেই শিডিউল মেনে চলার চেষ্টা করেন এই টেলিভিশন তারকা।

3/6প্রত্যেকদিন অভিনেত্রী কার্ডিয়ো এবং ওজন তুলে ব্যায়াম করেন। প্রতিদিন নির্দিষ্ট একটা সময় হাঁটাচলা করার অভ্যেস রয়েছে তাঁর।

4/6নিত্যদিন ডায়েট মেনে স্বাস্থ্যকর খাবার খান শ্বেতা। তাঁর ডায়েট চার্টের থেকে অত্যাধিক তেল-মশলা বাদ থাকে। এতটাই শরীর নিয়ে সচেতন তিনি. দ্বিতীয় সন্তান জন্মের পর মাত্র কয়েক মাসের মধ্যেই ১০ কেজি ওজন ঝরিয়ে ফেলেছিলেন তিনি।