বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World IBS Day 2025: বারবার নিম্নচাপ… মনের ভুল না সত্যি? ৫ কারণে বাড়ে পেটের এই রোগ, সুরাহা আপনার হাতেই

World IBS Day 2025: বারবার নিম্নচাপ… মনের ভুল না সত্যি? ৫ কারণে বাড়ে পেটের এই রোগ, সুরাহা আপনার হাতেই

Updated: 19 Apr 2025, 01:00 PM IST Sanket Dhar বিশ্ব আইবিএস দিবস, বিশ্ব আইবিএস দিবস ২০২৫, বিশ্ব আইবিএস দিবস ২০২৫ গুরুত্ব, বিশ্ব আইবিএস দিবস ২০২৫ তাৎপর্য, world ibs day 2025, world ibs day, world ibs day 2025 importance, world ibs day 2025 significance Suman Roy 19 Apr 2025

IBS Major 5 Causes: কাজে বা ঘুরতে গিয়ে বারবার মনে হচ্ছে নিম্নচাপ আসছে! ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা আইবিএস রোগের এই সমস্যা ভারতীয়দের মধ্যে প্রায়ই দেখা যায়। মূলত দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের জেরে সমস্যাটি বাড়ে।

1/6অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া - আধুনিক জীবনযাপনের সঙ্গেই জড়িয়ে রয়েছে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রবণতা। অতিরিক্ত তেল ও মশলা দেওয়া খাবার পেটের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। এই ধরনের খাবার প্রায়ই বাওয়েল বা অন্ত্রের মধ্যে গিয়ে সুষ্ঠুভাবে হজম হয় না। যার জেরে আইবিএসের সমস্যা দেখা দেয়। (সব ছবি - ফ্রিপিক)
2/6খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম - অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি আরেকটি বড় সমস্যা খাওয়াদাওয়া অসময়ে করা। প্রতিদিন খাবার খাওয়ার সময় নির্দিষ্ট না থাকলে আইবিএস-র সমস্যা বাড়ে। একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, খাওয়াদাওয়ার সময়কে নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে আইবিএসও নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
3/6প্রাথমিক লক্ষণগুলি এড়িয়ে চলা - আইবিএস সমস্যায় প্রাথমিকভাবে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলি অনেকেই এড়িয়ে যান বা গুরুত্ব দেন না। যে কারণে আরও বেশি সমস্যার সম্মুখীন হতে হন।
4/6নিজে নিজে চিকিৎসা - প্রাথমিক অবস্থায় আইবিএস রোগটি ধরা পড়ে না। ফলে অনেকেই মামুলি পেটের রোগ ভেবে নিজে নিজেই মনমতো ওষুধ খেয়ে নেন। যার জেরে সমস্যা আরও বাড়ে বৈ কমে না।
5/6মনের ভুল - বারবার নিম্নচাপ আসার কারণে এক সময় মানসিক উদ্বেগ তৈরি হয়। এই উদ্বেগ থেকেই অনেক সময় মনের ভুলে বাইরে বেরিয়ে এই পরিস্থিতির শিকার হতে হয়। তাই কিছুক্ষেত্রে নিজের মনকেও বোঝানোর প্রয়োজন আছে বলে জানান চিকিৎসকরা।
6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বাসস্টপ নয়, তাও বাস করাতে হবে! জুলুমবাজি না শোনায় চালককে জুতোপেটা মহিলার ‘ভাই কোথায় যায়নি, আমাদের মধ্যে আছে…’! সুশান্ত না থাকার ৫ বছর, আবেগঘন পোস্ট দিদির ১৫০ কোটিতে পা রাখার আগেই বড় বিপর্যয়ে হাউজফুল ৫, শুক্রবার বক্স অফিসে কত হল আয় RSSএর নাম জড়িয়েও হল না শেষ রক্ষা, বদলি হলেন মহেশতলার ২ পুলিশ আধিকারিক 4,6,4,4,W,W: মিচেলের ওভারে স্বপ্নভঙ্গ MI-এর, পোলার্ড ঝড় থামিয়ে উত্তেজক জয় TSK-র আমদাবাদে বিমান দুর্ঘটনার কারণে হিনা খান বিয়ের পার্টি বাতিল করলেন! মর্নিং স্কুলের পরিবর্তে ছুটি, রাজ্য সরকারের সিদ্ধান্তে বিতর্ক, ক্ষুব্ধ অভিভাবকরা ইরানের পরমাণু কেন্দ্রে তেজস্ক্রিয় বিকিরণ, দাবি নজরদারি সংস্থা, মানুষের বিপদ? রিকশা চালিয়ে বাবা পড়িয়েছিল, চাকরি পেয়ে লন্ডনে যাচ্ছিল মেয়ে, বিমানে পুড়ে শেষ সব সংখ্যালঘু কমিশনের কাঠামোতে বদল, থাকবে ২ জন ভাইস চেয়ারম্যান, বিল পাশ

Latest lifestyle News in Bangla

মাস্কারার মতো চোখে লাগান, আয়ুর্বেদে উল্লেখ রয়েছে এই আশ্চর্যজনক উপকারিতার কথা তেঁতুলের রস পান করার এই ৫টি উপকারিতা নিশ্চিত! জানুন চুলে লাগান এই তেল, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হতে পারে ফ্যাটি লিভার কি আপনার হাই কোলেস্টেরলের কারণ? জেনে নিন মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? গুঁড়ো দুধ দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ঘন দই, রইল রেসিপি খুদে মশলাদার কিছু চায়? চটপট বানিয়ে ফেলুন এই ৩ খাবার, চাউমিনের স্বাদ ভুলে যাবে অভিভাবকত্ব নিয়ে ৩ মিথ, যে কারণে বাবা-মায়েরাও চিন্তায় পড়ে যান ঘরে এভাবে তৈরি করুন কিচেন কিং মশলা, এটি তরকারির স্বাদ দ্বিগুণ করে দেবে প্রাকৃতিকভাবে চুল কালো করতে চান? ৩ আয়ুর্বেদিক জিনিস মিশিয়ে বানান হেয়ার সিরাম

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.