বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > আমলকিতেই কমবে ওজন, লম্বা হবে চুল! দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও

আমলকিতেই কমবে ওজন, লম্বা হবে চুল! দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও

Updated: 20 May 2024, 07:30 PM IST Sayani Rana health benefits of amla, amla, আমলকি, Constipation, Vitamin C, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, immunity PIU DEY 20 May 2024

ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিট... more

ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিটামিন সি-এর অতন্ত্য ভালো একটি উৎস হল এই ফল। রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখে নিন 

1/8ছোট এই সবুজ ফল আমলকি নানা পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার। ভিটামিন সি-এর অতন্ত্য ভালো একটি উৎস হল এই ফল। রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখে নিন  
2/8যেহেতু আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে তাই এই ফলের রস খেলে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তার ফলে সহজে কোনও ইনফেকশন বা সংক্রমণে কাবু করতে পারে না। 
3/8শুধু ভিটামিন সি নয়, আমলকির মধ্যে প্রয়োজনীয় একাধিক মিনারেলস বা খনিজ উপাদান পাওয়া যায়। এইসব ভিটামিন এবং মিনারেলস মেটাবলিক রেট বাড়ায়। এর ফলে ওজন কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে করতে সাহায্য করে। 
4/8এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সেডেন্টস। পলিফেনলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে আমলকির রসে। এগুলি হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে সাহায্য করে।  
5/8এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম থাকে, যা শরীরের হাড়কে মজবুত করে। 
6/8বদহজম ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় দারুণ কার্যকরী আমলকির রস। এছাড়াও যাঁরা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তাঁরাও উপকার পাবেন।  
7/8পেটের সমস্যার ক্ষেত্রেও আমলকির রস কিংবা গরম ভাতে আমলকি সেদ্ধ খেলেও উপকার পাওয়া যায়।  
8/8আমলকি চুল পড়ার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। এর জন্য ৩ মাস টানা আমলকি খেতে হবে। পাশাপাশি এর থেকে শ্যাম্পুও তৈরি করা যায়, যা চুল লম্বা কালো ও ঘন করে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ওঠে বধূ নির্যাতনের অভিযোগ, প্রবীরের সঙ্গে মলদ্বীপে নাচ গীতশ্রীর, প্রি-হানিমুন? মাসিক কালষ্টমীর শুভ তিথি কখন? কীভাবে করবেন কালভৈরবের পুজো? জানুন নিয়ম দেখা করবে না? সোশ্যাল মিডিয়ায় এক্স প্রেমিকার ব্যক্তিগত ছবি পোস্ট, পুলিশ যা করল… শত্রুর ছায়া কেরিয়ারে! বড় লোকসান হবে ব্যবসায়, শনির এই যোগে বিপুল ক্ষতি ৩ রাশির যখনই সম্পর্কে ফাঁক থাকে, তখনই তৃতীয় ব্যক্তি সেই জায়গায় ঢুকতে পারে: মানালি দে একে অপরের কাঁধে পা তুলে ডন বৈঠক বনি-কৌশানীর! 'অভিনয়টা শিখলে…’, খোঁচা নেটিজেনদের গুরুতর অসুস্থ সৌরভের দাদা! হাসপাতালে ভর্তি CAB-র সভাপতি স্নেহাশিস গঙ্গোপাধ্যায় যেতে হবে না আধার কেন্দ্রে, মোবাইল থেকেই Aadhar Card-এ নাম, ঠিকানা হবে আপডেট ঘরের এসব স্থানে ইনভার্টার রেখে বিপদ ডেকে আনছেন শরীরে, ছাড় পাবে না ব্রেনও এটি বিশ্বের সবচেয়ে অশুভ গান, এখনও পর্যন্ত শোনার পর ১০০-র বেশি মানুষ মারা গিয়েছেন

Latest lifestyle News in Bangla

ময়লা ওভেনে খাবার গরম করেন মাঝে মাঝেই? পেটের এসব ক্ষতির ঝুঁকি ষোলোআনা দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা খালি পেটে শিশুদের লিচু দেওয়া কি ঠিক? জেনে রাখুন এই ৫ বিপদ চুলের যত্নেও ম্যাজিক দেখায় মুলতানি মাটি, জানতে হবে ব্যবহারের সঠিক কায়দা এই ৩ ভুলে ধোকলা শক্ত ও শুকনো হয়ে যায়! এই টিপস জানলেই নিখুঁত হবে পদ গ্রীষ্মকে বিদায় জানান এই ব্লুবেরি কুলফি দিয়ে, রইল সহজ রেসিপি রাস্তার দোকানের স্টাইলে ভুট্টাপোড়া বানাতে চান বাড়িতে? এইসব টিপস ভুলে চলবে না আলু দিয়ে তৈরি ক্রিস্পি পটেটো বাইটস! মুখে দিলেই প্রশংসা! রেসিপি জানেন? ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু মাটন কোরমা, রইল সহজ রেসিপি ফুসফুসে ফিশচুলা! বিরল রোগে আক্রান্ত বয়স্কার প্রাণ ফেরাল কলকাতার হাসপাতাল

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.