বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Hair Fall In Men: অল্প বয়সেই টাক পড়ছে? এক গাদা চুল হবে মাথায়, ৫ টিপস জানলেই যথেষ্ট

Hair Fall In Men: অল্প বয়সেই টাক পড়ছে? এক গাদা চুল হবে মাথায়, ৫ টিপস জানলেই যথেষ্ট

Updated: 11 Nov 2024, 05:59 PM IST Sanket Dhar Hair fall in Men, Hair loss reasons, Men Hair fall reasons, Hair fall tips, tips for stop hair fall, Hair care Suman Roy 11 Nov 2024

Hair Fall In Men Five Tips:  ইদানীং পুরুষদের চুল পড়ার সমস্যা বাড়ছে। কিছু লোক অল্প বয়সেই চুল পড়া শুরু করে। এগুলোই চুল পড়ার প্রধান কারণ।

1/7

অনেক পুরুষই চুল পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হন। অতিরিক্ত চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত। তারা বিভ্রান্ত হয়। চুল পড়ার কিছু মূল কারণ রয়েছে।

2/7

খাবারে পুষ্টি উপাদান না থাকলে চুলে প্রভাব পড়ে। পুষ্টিগুণ শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, চুলের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পুষ্টি নেই এমন খাবার খেলে চুল পড়ার সম্ভাবনা থাকে। জিঙ্ক, আয়রন এবং ভিটামিন এ জাতীয় পুষ্টি উপাদান আছে এমন খাবার খান। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।

3/7

স্ট্রেস চুল পড়ার কারণও হতে পারে। গুরুতর মানসিক চাপ চুলের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এতে চুল পড়ে। সেজন্য মানসিক চাপ কমাতে প্রতিদিন ধ্যান ও ব্যায়াম করা উচিত।

4/7কিছু পুরুষের জেনেটিক কারণে চুল পড়ে । টাক পড়ে।
5/7কেমিক্যালযুক্ত চুলের পণ্য ব্যবহার করাও কারণ হতে পারে। জেল, রঙ, চুলের মোম এবং শ্যাম্পু যাতে বেশি রাসায়নিক থাকে তা চুল পড়ার কারণ হতে পারে। এজন্য আপনার চুলের জন্য রাসায়নিকমুক্ত শ্যাম্পু এবং রঙিন পণ্য ব্যবহার করা উচিত। প্রতিদিন নারকেল তেল এবং ক্যাস্টর অয়েলের মতো প্রাকৃতিক তেল দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করলে চুল পড়ার সমস্যা কমে যাবে।
6/7

পরিবেশ দূষণও চুলের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। দূষণ ও ধুলাবালির কারণে চুল পড়ার আশঙ্কা থাকে। সেজন্য চুলকে দূষণের হাত থেকে বাঁচাতে যত্ন নিতে হবে।

7/7চুল পড়ার সমস্যা কমাতে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এছাড়াও প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করুন। তেল দিয়ে মাসাজ করুন। কেমিক্যাল মুক্ত চুলের পণ্য ব্যবহার করুন। দূষণের সাথে চুলের ক্ষতি না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। মানসিক চাপ ছাড়াই মেডিটেশনের মতো কাজগুলো করুন। এসব সতর্কতা চুল পড়ার সমস্যা কমাতে পারে। এরপরও চুল বেশি পড়লে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বুধবার এই নিশ্চিত উপায় দেয় ব্যবসায় সাফল্য সঙ্গে দূর করে কাজের বাধা একুশে জুলাইয়ের প্রস্তুতি সভায় ঝামেলা! পার্থর সঙ্গে বৈঠকে না থাকার বার্তা মমতার বিমানবন্দর সংলগ্ন ভবনের উচ্চতা নিয়ে কড়াকড়ি, ইঞ্জিনিয়ারদের সতর্ক করল পুরসভা 'আপাতত খামেনিকে মারতে যাচ্ছি না তবে…' ইরানকে বড় হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের জুলাইয়ে প্লেনের টিকিট সবাই করছে ক্যানসেল, বিপর্যয়ের পূর্বাভাস নতুন বাবা ভাঙ্গার মধ্যপ্রাচ্যের সংঘাতে হাইফা বন্দরে আদানির ১০,৪০০ কোটি টাকা নিয়ে উদ্বেগের মেঘ! ফুল তুলতে গিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে কী করেন হেম মালি? জানুন যোগিনী একাদশী পালনের কারণ ‘পৃথিবী ছেড়ে চলে যাব…’, স্বামীর পদবি মুছলেন সুনীতা, গোবিন্দার সঙ্গে ডিভোর্স হল? ৯ জুলাই গুরু উদয়ের সঙ্গে শুরু হবে ৫ রাশির সোনালী সময়, সঙ্গে পাবে পদ প্রতিষ্ঠা টম অ্যান্ড জেরির থেকেই অ্যাকশন শিখেছেন অক্ষয়, বললেন, 'ওটা কার্টুন না...'

Latest lifestyle News in Bangla

সর্দির আড়ালে রক্তে হানা! ৭ দিনে কাড়তে পারে প্রাণ! ভয় ধরাচ্ছে এই ব্যাকটেরিয়া ময়লা ওভেনে খাবার গরম করেন মাঝে মাঝেই? পেটের এসব ক্ষতির ঝুঁকি ষোলোআনা দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা খালি পেটে শিশুদের লিচু দেওয়া কি ঠিক? জেনে রাখুন এই ৫ বিপদ চুলের যত্নেও ম্যাজিক দেখায় মুলতানি মাটি, জানতে হবে ব্যবহারের সঠিক কায়দা এই ৩ ভুলে ধোকলা শক্ত ও শুকনো হয়ে যায়! এই টিপস জানলেই নিখুঁত হবে পদ গ্রীষ্মকে বিদায় জানান এই ব্লুবেরি কুলফি দিয়ে, রইল সহজ রেসিপি রাস্তার দোকানের স্টাইলে ভুট্টাপোড়া বানাতে চান বাড়িতে? এইসব টিপস ভুলে চলবে না আলু দিয়ে তৈরি ক্রিস্পি পটেটো বাইটস! মুখে দিলেই প্রশংসা! রেসিপি জানেন? ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু মাটন কোরমা, রইল সহজ রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.