বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Coffee Effects on Body: প্রতিদিন খান এক কাপ কফি, জীবন বদলে যাবে! কী কী ঘটবে, জেনে নিন এখান থেকে

Coffee Effects on Body: প্রতিদিন খান এক কাপ কফি, জীবন বদলে যাবে! কী কী ঘটবে, জেনে নিন এখান থেকে

Updated: 08 Jul 2024, 06:51 PM IST Suman Roy coffee, What are the benefits of drinking coffee, benefits of coffee, side effects of coffee, ghee coffee, প্রতিদিন এক কাপ কফি খেলে কি হয়, দিনে কত কাপ কফি খাওয়া উচিত?, চিনি ছাড়া কফি খেলে কি হয়?, সকালে খালি পেটে কফি খেলে কি হয়?, ব্ল্যাক কফির উপকারিতা, কফি খেলে কি ত্বক কালো হয়, রাতে কফি খাওয়ার উপকারিতা, কফি খাওয়ার নিয়ম Suman Roy 08 Jul 2024

Coffee Effects on Body: কফির সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বেশি। তার ফলে শরীরে কী কী ঘটে, সেটি জেনে নিন এখানে। 

1/5আপনার বয়স কি ৪০ বছর বা তার বেশি? তাহলে এই একটি কাজ করলেই পাবেন কিছুটা সুস্বাস্থ্য। রোজ পান করুন এক কাপ কফি। কফি একটি ক্যালোরি-মুক্ত পানীয় যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন রয়েছে, যা আপনার বিপাকের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
2/5অনেকেই প্রশ্ন করেন, চা নাকি কফি? কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর? সকালের সবচেয়ে ভালো পানীয় কোনটি? জেনে রাখুন, সকালে পান করার জন্য কফি দুর্দান্ত। কারণ আনন্দদায়ক হরমোনের পরিমাণ এটি বাড়ায়। এটি আপনাকে সারা দিন শক্তিশালী এবং খুশি বোধ করতে সাহায্য করে।
3/5বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, কফি পান করা ডায়াবিটিস হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস করতে পারে। কফি আরও ইনসুলিন তৈরি করতে পারে। ফলে এটি সার্বিক ভাবে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। 
4/5যেহেতু কফি পান করলে মূত্রের পরিমাণ বাড়ে, তাই আপনি যত বেশি পান করবেন, তত বেশি প্রস্রাব করবেন। ঘন ঘন প্রস্রাব করলে রেচনতন্ত্র পরিষ্কার থাকে। এতে শরীর থেকে বর্জ্য এবং দূষিত পদার্থ বেশি মাত্রায় বেরিয়ে যায়।
5/5কফি একটি দুর্দান্ত পানীয় যা আপনার উদ্বেগ দূর করতে এবং আপনার নার্ভ ঠান্ডা করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি এক কাপ কালো কফি দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারেন। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বুধবার এই নিশ্চিত উপায় দেয় ব্যবসায় সাফল্য সঙ্গে দূর করে কাজের বাধা একুশে জুলাইয়ের প্রস্তুতি সভায় ঝামেলা! পার্থর সঙ্গে বৈঠকে না থাকার বার্তা মমতার বিমানবন্দর সংলগ্ন ভবনের উচ্চতা নিয়ে কড়াকড়ি, ইঞ্জিনিয়ারদের সতর্ক করল পুরসভা 'আপাতত খামেনিকে মারতে যাচ্ছি না তবে…' ইরানকে বড় হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের জুলাইয়ে প্লেনের টিকিট সবাই করছে ক্যানসেল, বিপর্যয়ের পূর্বাভাস নতুন বাবা ভাঙ্গার মধ্যপ্রাচ্যের সংঘাতে হাইফা বন্দরে আদানির ১০,৪০০ কোটি টাকা নিয়ে উদ্বেগের মেঘ! ফুল তুলতে গিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে কী করেন হেম মালি? জানুন যোগিনী একাদশী পালনের কারণ ‘পৃথিবী ছেড়ে চলে যাব…’, স্বামীর পদবি মুছলেন সুনীতা, গোবিন্দার সঙ্গে ডিভোর্স হল? ৯ জুলাই গুরু উদয়ের সঙ্গে শুরু হবে ৫ রাশির সোনালী সময়, সঙ্গে পাবে পদ প্রতিষ্ঠা টম অ্যান্ড জেরির থেকেই অ্যাকশন শিখেছেন অক্ষয়, বললেন, 'ওটা কার্টুন না...'

Latest lifestyle News in Bangla

সর্দির আড়ালে রক্তে হানা! ৭ দিনে কাড়তে পারে প্রাণ! ভয় ধরাচ্ছে এই ব্যাকটেরিয়া ময়লা ওভেনে খাবার গরম করেন মাঝে মাঝেই? পেটের এসব ক্ষতির ঝুঁকি ষোলোআনা দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা খালি পেটে শিশুদের লিচু দেওয়া কি ঠিক? জেনে রাখুন এই ৫ বিপদ চুলের যত্নেও ম্যাজিক দেখায় মুলতানি মাটি, জানতে হবে ব্যবহারের সঠিক কায়দা এই ৩ ভুলে ধোকলা শক্ত ও শুকনো হয়ে যায়! এই টিপস জানলেই নিখুঁত হবে পদ গ্রীষ্মকে বিদায় জানান এই ব্লুবেরি কুলফি দিয়ে, রইল সহজ রেসিপি রাস্তার দোকানের স্টাইলে ভুট্টাপোড়া বানাতে চান বাড়িতে? এইসব টিপস ভুলে চলবে না আলু দিয়ে তৈরি ক্রিস্পি পটেটো বাইটস! মুখে দিলেই প্রশংসা! রেসিপি জানেন? ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু মাটন কোরমা, রইল সহজ রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.