বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Amazing benefits of Bottle Gourd: ওজন কমানো থেকে শরীর ঠান্ডা রাখতে লাউ খুব উপকারি, জানুন বাকি গুণাগুণ

Amazing benefits of Bottle Gourd: ওজন কমানো থেকে শরীর ঠান্ডা রাখতে লাউ খুব উপকারি, জানুন বাকি গুণাগুণ

Updated: 09 May 2023, 05:05 PM IST Sritama Mitra Bottle gourd benefits, summer supper food bottle gourd, what are the amazing benefits of bottle gourd, লাউয়ের গুণাগুণ, বৈশাখে লাউ খাওয়া কেন ভালো, লাউ খেলে কোন কোন উপকার পাওয়া যায় Sritama Mitra 09 May 2023

লিভারের সুস্থতা ধরে রাখতে লাউয়ের জুড়ি মেরা ভার। হজমের গোলমাল প্রায়ই হতে থাকলে লাউ খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকে।

1/5লাউ পোস্ত, কিম্বা বড়ি দিয়ে লাউয়ের তরকারি আবার কখনও লাউ ডুমো ডুমো করে কেটে তিতার ডাল! বৈশাখের দুপুরে বাঙালি বাড়িত ভাত পাতে মাঝে সাঝেই পড়ে লাউ। এমন স্বাদের এক সবজি শুধু তরকারিতেই নয়, শারীরিক সুস্থতাকে বজায় রাখতেও হিট! দেখে নেওয়া যাক, লাউয়ের কী কী উপকারিতা রয়েছে।
2/5লিভারের জন্য ভালো: গরমের দিনে লাউ খেলে তা শরীর ঠান্ডা রাখে। এছাড়াও লিভারের সুস্থতা ধরে রাখতে লাউয়ের জুড়ি মেরা ভার। হজমের গোলমাল প্রায়ই হতে থাকলে লাউ খাওয়ার পরামর্স দেন অনেকে। এছাড়াও লাউয়ে থাকা পটাশিয়াম কিডনির স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো।
3/5রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও ওজন ঝরানো- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খুবই কাজ দেয় লাউ। অনেকেই সকালে খালি পেটে লাউয়ের রস খান। বলা হয়, ওজন ঝরাতেও লাউ খুবই উপকারি। ওজন কমাতে ভিটামিন, পটাশিয়াম, আয়রন যুক্ত লাউয়ের রস উপকারি।
4/5হার্ট ভালো রাখে- হার্ট ভালো রাখতে গেলে লাউয়ের পুষ্টিগুণ সবটা পেতে হলে, লাউকে তরকারি হিসাবে ভাতপাতে মেখে খেলে হবে না, বরং সকালে উঠে লাউয়ের রস খেতে হবে। এতে কোলেস্টেরল সমেত বহু সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়, বল পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।
5/5ত্বক সুস্থ ও পেটের রোগ নিরাময়- নিত্যদিনই গরমকালে যদি পেটের রোগে ভুগতে থাকেন, তাহলে জৈষ্ঠ মাসের আগে বাড়িতে লাউ খেতেই পারেন। বহু বাঙালি বাড়িতে জ্যৈষ্ঠ মাসে লাউ খাওয়ার রীতি নেই। তবে লাউ নিয়মিত ডায়েটে থাকলে ত্বক যেমন ভালো হয়, তেমনই পেটের রোগও কমে। ( এই তথ্য সাধারণ মান্যতার ওপর আধারিত। বিশদ জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন )
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

4,6,4,4,W,W: মিচেলের ওভারে স্বপ্নভঙ্গ MI-এর, পোলার্ড ঝড় থামিয়ে উত্তেজক জয় TSK-র আহমেদাবাদে বিমান দুর্ঘটনার কারণে হিনা খান বিয়ের পার্টি বাতিল করলেন! মর্নিং স্কুলের পরিবর্তে ছুটি, রাজ্য সরকারের সিদ্ধান্তে বিতর্ক, ক্ষুব্ধ অভিভাবকরা ইরানের পরমাণু কেন্দ্রে তেজস্ক্রিয় বিকিরণ, দাবি নজরদারি সংস্থা, মানুষের বিপদ? রিকশা চালিয়ে বাবা পড়িয়েছিল, চাকরি পেয়ে লন্ডনে যাচ্ছিল মেয়ে, বিমানে পুড়ে শেষ সব সংখ্যালঘু কমিশনের কাঠামোতে বদল, থাকবে ২ জন ভাইস চেয়ারম্যান, বিল পাশ টুর্নামেন্টের সেরা কে? মুম্বই T20 লিগের সম্পূর্ণ পুরস্কার তালিকা ও প্রাইজ মানি মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৪ জুনের রাশিফল কুম্ভ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৪ জুনের রাশিফল মকর রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৪ জুনের রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

মাস্কারার মতো চোখে লাগান, আয়ুর্বেদে উল্লেখ রয়েছে এই আশ্চর্যজনক উপকারিতার কথা তেঁতুলের রস পান করার এই ৫টি উপকারিতা নিশ্চিত! জানুন চুলে লাগান এই তেল, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হতে পারে ফ্যাটি লিভার কি আপনার হাই কোলেস্টেরলের কারণ? জেনে নিন মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? গুঁড়ো দুধ দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ঘন দই, রইল রেসিপি খুদে মশলাদার কিছু চায়? চটপট বানিয়ে ফেলুন এই ৩ খাবার, চাউমিনের স্বাদ ভুলে যাবে অভিভাবকত্ব নিয়ে ৩ মিথ, যে কারণে বাবা-মায়েরাও চিন্তায় পড়ে যান ঘরে এভাবে তৈরি করুন কিচেন কিং মশলা, এটি তরকারির স্বাদ দ্বিগুণ করে দেবে প্রাকৃতিকভাবে চুল কালো করতে চান? ৩ আয়ুর্বেদিক জিনিস মিশিয়ে বানান হেয়ার সিরাম

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.