Alia Bhatt: ‘দীর্ঘ সময় মেয়েকে বুকের দুধই খাইয়েছি, এতেই প্রচুর ক্য়ালোরি খরচ হয়’, প্রসবোত্তর ওজন কমানো নিয়ে বলেন আলিয়া

২০২২-এর ১৪ এপ্রিল বিয়ে, সেবছরই প্রথম সন্তানের জন্ম দেন আলিয়া ভাট। মেয়ের মা হন তিনি। রণবীর কাপুর ও আলিয়া ভাট তাঁদের মেয়ের নাম রেখেছেন রাহা। এদিকে মা হওয়ার কিছুদিন পরই আলিয়া কাজে ফেরেন, একই সঙ্গে ওজন কমাতে ওয়ার্ক আউটও শুরু করেন। প্রথম মাতৃত্বের পর রণবীর সিং-এর সঙ্গে জুটি বেঁধে করণ জোহরের ছবি ‘রকি অউর রানি কি প্রেম কাহানি’ (২০২৩) ছবির কাজও শেষ করেন ভাট কন্যা।সদ্যোজাত মেয়েকে নিয়েই সেসময় সিনেমার গান ‘তুম কেয়া মিলে’র শ্যুটিংয়ে কাশ্মীরে পৌঁছে গিয়েছিলেন আলিয়া। যশ চোপড়ার সিনেমার রোমান্টিক ট্র্যাক থেকে অনুপ্রাণিত এই গানের শ্যুটিংয়ে পাতলা শিফন শাড়ি পরেই কাশ্মীরের বরফে ঢাকা পাহাড়ে নাচতেও হয়েছিলেন আলিয়াকে।আবার আলিয়া তাঁর ননদ, অভিনেত্রী কারিনা কাপুর খানের চ্যাট শোয়ের একটি পর্বেও হাজির হয়েছিলেন। যেখানে আলিয়াকে প্রশ্ন করা হয় কীভাবে তিনি ছবির শ্যুটিংয়ের আগে প্রসবোত্তর সমস্ত ওজন কমিয়ে ফেলেছিলেন? নেটদুনিয়ায় ভাইরাল হওয়া একটি পুরনো ক্লিপে দেখা যাচ্ছে আলিয়া বলেন, 'মোটেও এই কাজটা সহজ ছিল না। কোনো কিছুই আসলে সহজ নয়। তবে সত্যি বলতে, লোকজন হয়তা শুনে ভাববে আমি শুধুই এসব কথা মুখেই বলছি, তবে এটা আমি কাজেও করেছিলাম। আমি তখন শুধুই স্বাস্থ্যকর খাওয়ার খেয়েছি, কারণ আমি তখন ব্রেস্ট ফিডিং-ও করাচ্ছিলাম। আমি যেহেতু একটা দীর্ঘ সময় মেয়েকে বুকের দুধ খাইয়েছি, তাই কোনও কড়া ডায়েট আমি করতে পারিনি। তবে আমি মাতৃত্বের ১২ সপ্তাহ পরে ওয়ার্ক-আউট শুরু করি। আসলে সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ালে প্রচুর ক্যালোরি পোড়ে, আর ওটাই আমাকে আমার ওজন কমাতে অর্ধেক সাহায্য করেছে। আর আমি অন্তঃসত্ত্বাকালীন প্রচুর চিনি খেয়েছি, চা ইচ্ছে খেয়েছি, এমনটাও করিনি। আমি সাধারণত যা খাই তার চেয়ে সামান্য বেশি খাবার খেয়েছিলাম। শেষের দিকে আমার মনে হচ্ছিল, 'কোনো খাবারই আমার জন্য যথেষ্ট নয়'। তবে আমার খাবার বিষয়ে পছন্দগুলি ভীষণভাবেই স্বাস্থ্যকর।আরও পড়ুন-ছোট্ট অনীকের গানে মুগ্ধ! এবার দাদার ইন্টারভিউতে এসে সরগম শোনাল ২ বছরের ভাই.. আলিয়া আরও জানান অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীনও তিনি স্ট্রেংথ ট্রেনিং চালিয়ে গিয়েছেন, সেগুলি বন্ধ করেননি। ডাক্তার তাঁকে পরামর্শ দিয়েছিলেন মাতৃত্বের ৩ মাস পরে যোগব্যায়াম এবং এক্সারসাইজ শুরু করতে। তবে ডাক্তার আলিয়াকে দৌড়াঝাঁপ এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিয়েছিলেন। প্রসঙ্গত, ১৫ মার্চ আলিয়া আজ ৩২ বছরে পা দেন। একই সঙ্গে তাঁর অনস্ক্রিন এবং অফস্ক্রিন জীবনযাপন সবটাই অনুরাগীদের অনুপ্রাণিত করে চলেছে। হিন্দুস্তান টাইমস বাংলার তরফেও রইল আলিয়ার জন্য জন্মদিনের শুভেচ্ছা। খুব শীঘ্রই আলিয়াকে রণবীর কাপুর ও ভিকি কৌশলের সঙ্গে ‘লাভ অ্যান্ড ওয়ার’ ছবিতে দেখা যাবে।