বাংলা নিউজ > ছবিঘর > PM Modi on sleeping habit: 'বিছানায় ওঠার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি', পড়ুয়াদের বিশেষ পরামর্শ মোদীর

PM Modi on sleeping habit: 'বিছানায় ওঠার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি', পড়ুয়াদের বিশেষ পরামর্শ মোদীর

Updated: 30 Jan 2024, 12:59 PM IST Ayan Das PM Modi, Narendra Modi, Sleep, Pariksha Pe Charcha, Board Exam 2024, প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী, নরেন্দ্র মোদী, পরীক্ষা পে চর্চা, বোর্ড পরীক্ষা ২০২৪ Ayan Das 30 Jan 2024

দেশের বিভিন্ন প্রান্তের বোর্ড পরীক্ষার আগে ‘পরীক্ষা পে চর্চা’-র সপ্তম সংস্করণ আয়োজিত হল। চলতি বছর সেই অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়ার জন্য মাইগভ পোর্টালে ২.২৬ কোটির মতো রেজিস্ট্রেশন হয়েছিল। প্রতিটি রাজ্য থেকে দু'জন পড়ুয়া ও একজন শিক্ষক যোগ দেন।

1/5বিছানায় ওঠার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েন। সোমবার 'পরীক্ষা পে চর্চা'-র মঞ্চ থেকে এমনই বললেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। সেইসঙ্গে পড়ুয়াদের বেশি ফোন না ঘাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন। তাঁর বক্তব্য, বেশি ফোন ঘাঁটলে বা ল্যাপটপ নিয়ে ঘাঁটাঘাঁটি করলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম হয় না। সেক্ষেত্রে শরীরের ভারসাম্য বজায় থাকে না। অসুস্থ হয়ে পড়ার আশঙ্কা থাকে। (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
2/5সোমবার নয়াদিল্লির ভারত মণ্ডপমে সপ্তম 'পরীক্ষা পে চর্চা'-র মঞ্চ থেকে প্রধানমন্ত্রী বলেন, 'জীবনযাপনের ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কোনও কাজ বেশি করা যাবে না, সেটা এড়িয়ে চলতে হবে। সচল মস্তিষ্কের জন্য শরীর সুস্থ থাকাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেজন্য রুটিন মেনে চলতে হবে। সূর্যের আলোর মধ্যে সময় কাটাতে হবে (পড়ুয়াদের)। নিয়মিত সম্পূর্ণ ঘুমের প্রয়োজন আছে।' (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
3/5পড়ুয়াদের উদ্দেশ্যে মোদী জানান, বেশি ফোন বা ল্যাপটপ ঘাঁটলে ঘুমের সময় কমে যায়। কারণ ফোন বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়েই সময় কেটে যায় পড়ুয়াদের। সেই পরিস্থিতিতে ঘুমের ক্ষেত্রে ব্যাঘ্যাত ঘটে বলে বুঝিয়ে দিয়েছেন মোদী। প্রধানমন্ত্রীর কথায়, 'স্ক্রিনটাইম (ফোন বা ল্যাপটপ ঘাঁটাঘাঁটি) যদি বেশি থাকে, তাহলে প্রয়োজনীয় ঘুমের সময় কমে যায়। যা আধুনিক স্বাস্থ্যবিজ্ঞানে অত্যন্ত গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচিত হয়।' (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
4/5প্রধানমন্ত্রী মোদী আরও বলেন, ‘আমি একটা রুটিন মেনে আসছি। সেটা হল যে বিছানায় শুয়ে পড়ার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন হয়ে যাই। যখন জেগে থাকবে, তখন পুরোপুরি থাকতে হবে। আর যখন ঘুমাবে, তখন ভালোভাবে ঘুমাতে হবে। তবেই একটা ভারসাম্য তৈরি হবে।’ (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
5/5মোদী সেই উত্তর দেন; যখন রাজস্থানের উচ্চমাধ্যমিক স্কুলের পড়ুয়া ধীরাজ সুভাষ, কার্গিলের প্রধানমন্ত্রী শ্রী কেন্দ্রীয় বিদ্যালয়ের পড়ুয়ার নাজমা খাতুন, অরুণাচল প্রদেশের সরকারি স্কুলে শিক্ষক তোবি লাহমে টিপস চান যে কীভাবে পড়াশোনার সঙ্গে ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে ভারসাম্য রক্ষা করা যায়। সেই প্রশ্নের প্রেক্ষিতেই ঘুমের কথা বলেন মোদী। (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বাংলার কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির পোর্টাল চালু, কবে থেকে কতদিন পর্যন্ত আবেদন? এই ৩ ভুলে ধোকলা শক্ত ও শুকনো হয়ে যায়! এই টিপস জানলেই নিখুঁত হবে পদ একফ্রেমে বর্ডার ২-র গোটা টিম! কবে থেকে শ্যুটিং শুরু করছেন সানি-বরুণরা? গ্রীষ্মকে বিদায় জানান এই ব্লুবেরি কুলফি দিয়ে, রইল সহজ রেসিপি বাতিল হল আমদাবাদ- লন্ডন বিমান, কারণটা কী? বর্ষা ঢুকল পুরো বাংলায়! ৬ জেলায় লাল সতর্কতা জারি আজ, প্রবল বৃষ্টি চলবে কতদিন? ক্যানসার ধরা পড়ার পর সবথেকে কঠিন কাজ কী ছিল দীপিকার কাছে? কী করেন এই খবর শুনে? বুধের গুরুর নক্ষত্রে প্রবেশ, ৩ রাশির আছে সম্পদ লাভ সঙ্গে নতুন চাকরির যোগ 'আপনার ঘরে বহুরূপী…', টেলিভিশনে ছবির প্রিমিয়ার নিয়ে কী বললেন কৌশানি? এবার বিবাহিত মহিলাদের শাঁখা-পলা পরা নিয়ে মন্তব্য করে ফের ট্রোল মধুবনী!

Latest pictures News in Bangla

বর্ষা ঢুকল পুরো বাংলায়! ৬ জেলায় লাল সতর্কতা জারি আজ, প্রবল বৃষ্টি চলবে কতদিন? নিম্নচাপ তৈরি সাগরে, আজ ভাসবে বাংলা, কাল থেকে কোন কোন জেলায় ভারী বৃষ্টি হবে? মুখে কাজুবাদামবাটা মাখলে কি আদৌ ফরসা হওয়া সম্ভব? জেনে নিন সঠিক নিয়ম ও উপকার স্বামী বিবেকানন্দের টাউন ক্লাবকে সাফল্যের শিখরে নিয়ে যেতে চান হাবিবুর ঘূর্ণাবর্ত ঝুঁকে, বর্ষা ঢুকছে, কাল প্রবল বৃষ্টি বাংলার ৪ জেলায়, ভারী বর্ষণ কতদিন ফ্রিতে পান ৭ দিন Jioর পরিষেবা, সঙ্গে আবার অতিরিক্ত ইন্টারনেট, কারা পাবেন এই অফার গিল থেকে রাহুল, ইংল্যান্ড সিরিজে দুরন্ত ব্যক্তিগত নজির গড়তে পারেন এই ৬ তারকা ভারতের পড়শি বাড়িয়ে চলেছে তাদের পরমাণু শক্তি, এখন কটা নিউক্লিয়ার বোম আছে তাদের? ট্রাম্পের কথার নেই কোনও দাম, ভারত-পাক উদাহরণে মন গলছে না ইরান-ইজরায়েলের ফিল্ড মার্শালের নেই কোনও দাম, পাকিস্তানিরা মুনিরের বিরুদ্ধে বিক্ষোভ দেখাল USA-তে

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.