বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World Liver Day 2025: ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভারের রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার

World Liver Day 2025: ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভারের রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার

Updated: 19 Apr 2025, 10:00 AM IST Sanket Dhar ফ্যাটি লিভার চিকিৎসা, ফ্যাটি লিভার সারানোর উপায়, ফ্যাটি লিভার সারাবেন কীভাবে, ফ্যাটি লিভার সারানোর জীবনযাপন, ফ্যাটি লিভার সারানো ডাক্তারের পরামর্শ, ফ্যাটি লিভার সারানোর টিপস, fatty liver, fatty liver treatment, fatty liver health tips, fatty liver treatment tips, fatty liver cure tips Suman Roy 19 Apr 2025

World Liver Day 2025 NAFLD Cause And Cure: আজ বিশ্ব লিভার দিবস। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে লিভারের রোগ বাড়ে? কী করলে ফ্যাটি লিভার থেকে সুরাহা মিলবে? HT বাংলাকে যা জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার।

1/8আইসিএমআরের তথ্য অনুযায়ী, ভারতের অন্তত ৬৬ শতাংশ শহুরে নাগরিক ও ৬১ শতাংশ গ্রামীণ নাগরিক ফ্যাটি ‌লিভারে ভুক্তভোগী। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভারের এই সমস্যা ননঅ্যালকোহলিক। চিকিৎসা বিজ্ঞানে যাকে ননঅ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) বলে। এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় নিয়ে হিন্দুস্তান টাইমস বাংলার সঙ্গে বিশদে কথা বললেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার (গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজি, ফর্টিস হাসপাতাল, আনন্দপুর)।
2/8চিকিৎসক অর্ণবের কথায়, একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, NAFLD ১০ থেকে ৩- শতাংশ ক্রনিক লিভার রোগের জন্য দায়ী। অর্থাৎ ফ্যাটি লিভার থেকেই লিভার সিরোসিস, ফাইব্রোসিস, লিভার ক্যানসার ইত্যাদি রোগগুলি হচ্ছে। সঠিক সময়ে ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে ও তার চিকিৎসা করলে এই রোগগুলি অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।
3/8ফ্যাটি লিভার প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে লাইফস্টাইল চেঞ্জের বা জীবনযাপনে পরিবর্তন আনার মধ্যে দিয়ে সারিয়ে ফেলা যায়। দ্বিতীয় পর্যায়ে থাকলে দরকার হয় ওষুধের, সঙ্গে জীবনযাপনের ধারায় কিছু অত্যাবশকীয় বদল। কী কী বদল আনা জরুরি এক্ষেত্রে? এই নিয়ে বিশদে কথা বললেন চিকিৎসক।
4/8স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া - ফ্যাটি লিভার সারাতে হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া। অর্ণবের কথায়, এর জন্য রোজকার খাবারের তালিকা থেকে প্রথমেই বাদ দিতে হবে ফাস্টফুড, তেলেভাজাজাতীয় খাবারগুলি। এর বদলে শাকসবজি, ডাল, মাছ, লিন প্রোটিন বেশি করে খেতে হবে। এড়িয়ে চলতে হবে রেড মিট। লিভার ভালো রাখতে শাকসবজি ও লিন প্রোটিনের জুড়ি মেলা ভার।
5/8নিয়মিত শরীরচর্চা - নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমাতে সাহায্য করবে। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করলে দেহের ওজন ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রণে আসে। কিন্তু এর সঙ্গেই দরকারি ব্যায়াম বা শরীরচর্চা। রোজ ৩০-৪০ মিনিট ব্যায়াম বা জিম করলেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। মনে রাখা জরুরি, অতিরিক্ত ওজনই কিন্তু ফ্যাটি লিভারের বড় কারণ।
6/8অ্যালকোহল ও পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস ছাড়ুন - ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। এছাড়াও, অ্যালকোহল বা মদ্যপানের অভ্যাস যাদের রয়েছে, তাদের ত্যাগ করতে এই অভ্যাস। এই দুইধরনের অভ্যাসে লিভারের সমস্যা বাড়ে বৈ কমে না।
7/8সঠিক সময় ডাক্তার দেখানো - ফ্যাটি লিভার সঠিক সময়ে ধরা পড়া জরুরি। তাই ডাক্তার ঠিক সময়ে না দেখালে সুগার, প্রেশারের মতো রোগও ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে। বেশ কিছু ক্রনিক রোগের কারণ এই ফ্যাটি লিভার। তাই এর সঠিক সময় চিকিৎসা জরুরি।
8/8পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর মতামতের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটি সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপর আলোকপাত করা মাত্র। ব্যক্তিবিশেষে প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা এবং নিরাময়ের পদ্ধতি পৃথক। তাই যে কোনও সমস্যায় শুধুমাত্র এই প্রতিবেদনের কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাবে চিকিৎসকের বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কবে মহাকাশে যাবেন ভারতের শুভাংশু শুক্লা? অ্যাক্সিয়ম-৪ মিশনের দিন জানাল ইসরো এটিএম ভেঙে লক্ষ-লক্ষ টাকা লুট, ৪০ কিমি পর্যন্ত ধাওয়া পুলিশের, অধরা দুষ্কৃতীরা ভাদ্র রাজযোগে আয় বাড়বে, ৫ রাশি হবে ধনী, দেখুন সাপ্তাহিক ট্যারো রাশিফল ​ ‘জানলে রাজের সঙ্গে পালাতে দিতাম….’, রাজার পিণ্ডদানের পরে বিস্ফোরক সোনমের দাদার 'ছোট অমিতাভ' বলেই খ্যাত ছিলেন, অভিনয় ছাড়ার পর এখন কি করছেন ময়ূর রাজ ভার্মা? মুচিপাড়ায় বৃদ্ধা খুনের কিনারা, মগরাহাট থেকে ধৃত অভিযুক্ত, উদ্ধার সোনার গয়না ইলিশ ধরার মরশুম শুরু, নিষেধাজ্ঞা উঠতেই সমুদ্রে রওনা দিতে প্রস্তুত মৎস্যজীবীরা কাটোয়া থেকে দিঘার জগন্নাথ মন্দিরে যাওয়া আরও সহজ, বাস পরিষেবা চালু রাজ্যের 'খুব ভয় লাগছিল', চোখের সামনে ভাঙল বিমান, রেকর্ডিং করল কিশোর, কে সে? ডাকল পুলিশ বিধায়কের বাড়ির সামনে রক্তারক্তি কাণ্ড, বিজেপি নেতাকে দা-য়ের কোপ দলের কর্মীর

Latest lifestyle News in Bangla

ফাদার্স ডে-তে বাবাকে কী লেখা যায় ভাবছেন? রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তার খোঁজ ফাদার্স ডে-তে কী দেবেন এখনও ঠিক করতে পারেননি? এই ১০ উপহার দ্রুত কেনা যায় কিন্তু পিরিয়ডের আগে স্তন ব্যথা বাড়ে? সমস্যা এড়ানোর উপায় কী? জানুন বিশেষজ্ঞের মত ফাদার্স ডে-তে বাবাকে বিশেষভাবে শুভেচ্ছা জানাতে চান? রইল সেরা ১০ বার্তা সোশ্যাল মিডিয়ায় নিখুঁত মুখ দেখে দেখে আত্মবিশ্বাসে ঘাটতি? নিজের ত্বককে জানুন ছয় মাসে এভারেস্টসহ ৫ শৃঙ্গজয়, অসমসাহসী গীতার সাফল্য অবাক করবে যে কাউকে বর্ষায় উইকেন্ড ট্যুরের প্ল্যান? এই স্পটগুলি থাক আপনার উইশলিস্টে সাবান তৈরি কবে-কীভাবে শুরু হয়? জানলে অবাক হবেন নির্ঘাত ফাদার্স ডে-তে বাবাকে বানিয়ে দিন ওটসের হেলথি মাগ কেক! দেখে নিন রেসিপি শুরু হল শাটল পরিষেবা, কাইঞ্চি ধামে যাওয়ার খরচ কেমন পড়বে, জানুন

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.