World Hypertension Day 2023: নুন খেলেই উচ্চ রক্তচাপে ভুগতে হবে? আসল সত্যিটা হয়তো অনেকেই জানেন না

Updated: 16 May 2023, 08:30 PM IST Sanket Dhar উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়, উচ্চ রক্তচাপ চিকিৎসা, উচ্চ রক্তচাপ নুন খাওয়া, উচ্চ রক্তচাপ নুনের পরিমাণ, high blood pressure, high blood pressure reasons, high blood pressure salt amount, high blood pressure salt intake, high blood pressure salt facts Piu Dey 16 May 2023

উচ্চ রক্তচাপ থাকলে নুন খেতে বারণ করেন চিকিৎসকরা। কিন্তু নুন খেলেই কি রক্তচাপ বেড়ে যায়। আসল সত্যিটা অনেকেই জানেন না। নুনের কারিকুরি জেনে নিন বিশদে।

1/5উচ্চ রক্তচাপ থাকলে নুন খেতে বারণ করেন চিকিৎসকরা। কিন্তু নুন খেলেই কি রক্তচাপ বেড়ে যায়। আসল সত্যিটা অনেকেই জানেন না। নুনের কারিকুরি জেনে নিন বিশদে। (Freepik)

2/5নুনের প্রধান উপাদান হল সোডিয়াম। এই সোডিয়ামের পরিমাণ শরীরে বেড়ে গেলেই রক্তচাপ বেড়ে যেতে থাকে। ফলে শরীর খারাপ হয়। চিকিৎসকরা তাই নুন খেতে বারণও করেন‌। (Freepik)

3/5কিন্তু নুন খেলেই কি উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হয়? আসল সত্যিটি কিন্তু অন্য। নুনের পরিমাণের উপর নির্ভর করছে আপনার রক্তচাপ বাড়বে না স্বাভাবিক থাকবে। (Freepik)

4/5বিশেষজ্ঞদের কথায়, নুনের মধ্যে থাকা সোডিয়াম রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় দ্রুত। তাই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে দিনে ১৫০০ মিলিগ্রামের বেশি‌ নুন খাওয়া মোটেই উচিত নয়। এর বেশি খেলেই শরীর খারাপ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। (Freepik)

5/5অন্যদিকে সুস্থ সফল প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির দিনে ২৩০০ মিলিগ্রামের বেশি নুন খাওয়া ঠিক নয়। এই পরিমাণ আদতে একটি চা চামচে যতটা নুন ধরে ততটাই। সারাদিন যা-ই খান, নুনের পরিমাণ এটুকু থাকাই বাঞ্ছনীয়। নইলেই বিপদে পড়বেন। (Freepik)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

World Hypertension Day 2023: নুন খেলেই উচ্চ রক্তচাপে ভুগতে হবে? আসল সত্যিটা হয়তো অনেকেই জানেন না

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি