পরবর্তী খবর
Weight Loss By Mango Leaves: ওজন কমায়, সুগারও নিয়ন্ত্রণ করে, আম ছাড়াও আমগাছের এই অংশটি স্বয়ং ধন্বন্তরী
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 08 Apr 2025, 02:15 PM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss By Mango Leaves: ওজন কমায়, সুগারও নিয়ন্ত্রণ করে, আম ছাড়াও আমগাছের এই অংশটি স্বয়ং ধন্বন্তরী
Share আম পাতার উপকারিতা: গ্রীষ্মকাল শুরু হওয়ার সাথে সাথেই মানুষ ফলের রাজা আমের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে। এই হলুদ রসালো ফলটি খেতে এতই সুস্বাদু যে মানুষ এটি থেকে অনেক ধরণের রেসিপি তৈরি করে এবং খায় এবং পান করে। আমের স্বাদ এবং উপকারিতা সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষই জানেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমের পাশাপাশি এর পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হিসেবে বিবেচিত হয়।আমের পাতায় ভিটামিন এ, সি এবং বি এর মতো পুষ্টি উপাদান প্রচুর পরিমাণে বিদ্যমান। এই পাতাগুলিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ঔষধি গুণাবলী অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা নিরাময়ে সহায়ক। আসুন জেনে নিই কিভাবে আম পাতা খেলে ওজন কমানো থেকে শুরু করে ডায়াবিটিস পর্যন্ত সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
আম পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা
ডায়াবিটিস
আম পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-ডায়াবিটিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই প্রতিকারটি চেষ্টা করার জন্য, আম পাতা সিদ্ধ করে জল পান করুন। এছাড়াও আম পাতার গুঁড়ো তৈরি করে প্রতিদিন জলে মিশিয়ে পান করলেও উপকার পাওয়া যায়।
ওজন কমানো
নিয়মিত আম পাতার চা পান করলে ওজন কমানোয় অনেক সাহায্য করতে পারে। আমের পাতা থেকে তৈরি চা একটি প্রাকৃতিক বিপাক বৃদ্ধিকারী। এই পাতাগুলি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে খাবার ভালোভাবে হজম করতে সাহায্য করে। যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি
আম পাতার ক্বাথ পান করলে হজম ব্যবস্থা উন্নত হয়। যার ফলে একজন ব্যক্তি কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
ত্বকের জন্য উপকারী
আম পাতা পিষে মুখে লাগালে ব্রণ এবং দাগের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে মুক্তি
আম পাতা সিদ্ধ করে তার বাষ্প নিঃশ্বাসের সাথে গ্রহণ করলে হাঁপানি, সর্দি-কাশি এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন
আম পাতায় উপস্থিত হাইপোলিপিডেমিক বৈশিষ্ট্য খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদরোগের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
আমের পাতায় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে। এর জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার আম পাতার চা পান করুন।
পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।
