বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > পেটের গুড়গুড় শব্দ কি শুধুই খিদের লক্ষণ? কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হয় সেটা জানেন?
পরবর্তী খবর

পেটের গুড়গুড় শব্দ কি শুধুই খিদের লক্ষণ? কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হয় সেটা জানেন?

পেটের গুড়গুড় শব্দ (shutterstock)

পেটে এই ঘড়ঘড় শব্দ শোনার সাথে সাথেই আমাদের মনে প্রথম প্রশ্নটি আসে - এই শব্দগুলির আসল কারণ কী? অনেকে হজমকে এর কারণ বলে মনে করেন, আবার কেউ কেউ ক্ষুধাকে এর কারণ বলে মনে করেন। আপনিও যদি এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানতে চান তাহলে এই খবরটি পড়ুন।

অনেক সময় বসে থাকার সময় পেট থেকে হঠাৎ করেই গুড়গুড় শব্দ আসতে থাকে। আপনার সাথেও হয়তো অনেকবার এমনটা ঘটেছে। পেট থেকে আসা এই শব্দগুলি কখনও কখনও আপনার জন্য বিব্রতকর হয়ে ওঠে, যা আপনি চাইলেও থামাতে পারবেন না। কারণ এটি একটি অনিচ্ছাকৃত প্রতিক্রিয়া, যার উপর ব্যক্তির কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। পেটে এই ঘড়ঘড় শব্দ শোনার সাথে সাথেই আমাদের মনে প্রথম প্রশ্নটি আসে - এই শব্দগুলির আসল কারণ কী? অনেকে হজমকে এর কারণ বলে মনে করেন, আবার কেউ কেউ ক্ষুধাকে এর কারণ বলে মনে করেন। আপনিও যদি এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর জানতে চান তাহলে এই খবরটি পড়ুন।

পেট থেকে 'গুড়গুড়' শব্দ কেন আসে?

পেট থেকে আসা গুড়গুড় শব্দ শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার অংশ হতে পারে। এই শব্দগুলি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যা পাচনতন্ত্রের কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত। তবে, কিছু ক্ষেত্রে এটি স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। আসুন এর পেছনের কারণগুলি জেনে নিই।

পেটের শব্দের কারণগুলি

হজম প্রক্রিয়া

পাকস্থলী এবং অন্ত্রে খাদ্য হজমের প্রক্রিয়া চলাকালীন, পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে গ্যাস, খাদ্য এবং তরল পদার্থের প্রবেশের কারণে এই শব্দগুলি শোনা যায়। যাকে 'বোরবোরিগমি' বলা হয়। আসুন আমরা আপনাকে বলি, অন্ত্রের পেশীগুলি খাদ্য এবং গ্যাসকে ছোট অন্ত্র এবং বৃহৎ অন্ত্রে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য সংকুচিত হয়, যার ফলে পেট থেকে শব্দ আসে।

ক্ষুধা

যখন পেট খালি থাকে, তখন মস্তিষ্ক খাবারের জন্য অপেক্ষা করার জন্য পাচনতন্ত্রকে সংকেত পাঠায়। এর ফলে অন্ত্রে সংকোচন হয়, যাকে পেরিস্টালসিস বলা হয়। এর ফলে পেট থেকে গর্জন শব্দ বের হয়। এটি ক্ষুধার লক্ষণও হতে পারে।

গ্যাস জমা

খাবারের সাথে বাতাস গিলে ফেলা, কার্বনেটেড পানীয় পান করা, অথবা কিছু খাবার (যেমন মটরশুটি, বাঁধাকপি, বা দুগ্ধজাত দ্রব্য) হজম করার মাধ্যমে শরীরে গ্যাস তৈরি হয়। এই গ্যাস অন্ত্রের মধ্যে চলাচলের সময় শব্দ উৎপন্ন করে।

হজমের সমস্যা

কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS), গ্যাস্ট্রো-এন্টেরাইটিস, অথবা খাবারের অসহিষ্ণুতা (যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা) পেটের অস্বাভাবিক শব্দের কারণ হতে পারে। এই শব্দগুলির সাথে ব্যথা, ফোলাভাব বা ডায়রিয়ার মতো লক্ষণ থাকতে পারে।

মানসিক চাপ বা উদ্বেগ

মানসিক চাপ বা উদ্বেগ পাচনতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে অন্ত্রের নড়াচড়া বৃদ্ধি পায় এবং পেটে শব্দ হয়। এটি 'অন্ত্র-মস্তিষ্ক অক্ষ'-এর কারণে, যেখানে মানসিক চাপ শারীরিক লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে।

পেটের শব্দ কমানোর উপায়

ধীরে ধীরে খাও

খুব দ্রুত খাবার গিলে ফেলা এড়িয়ে চলুন। খাবার সবসময় ভালো করে চিবিয়ে খাবেন যাতে খাবারের সাথে বাতাস কম গিলে ফেলা যায়।

হাইড্রেশন

পর্যাপ্ত পানি পান করুন, কারণ এটি হজম প্রক্রিয়া মসৃণ রাখে।

গ্যাস তৈরি করে এমন খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন

মটরশুটি, ব্রকলি এবং কার্বনেটেড পানীয় খাওয়া কমিয়ে দিন।

লিটল মাইল

একসাথে অনেক খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, দিনে কয়েকবার অল্প অল্প করে খান যাতে পরিপাকতন্ত্রের উপর কোনও চাপ না পড়ে।

চাপ ব্যবস্থাপনা

যোগব্যায়াম, ধ্যান, অথবা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল মানসিক চাপ কমাতে পারে।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?

যদি আপনি তীব্র পেটে ব্যথা বা খিঁচুনি, বমি বা ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস, এবং জ্বর বা ফোলাভাব এবং পেটের ক্রমাগত শব্দের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।

Latest News

কবে মহাকাশে যাবেন ভারতের শুভাংশু শুক্লা? অ্যাক্সিয়ম-৪ মিশনের দিন জানাল ইসরো এটিএম ভেঙে লক্ষ-লক্ষ টাকা লুট, ৪০ কিমি পর্যন্ত ধাওয়া পুলিশের, অধরা দুষ্কৃতীরা ভাদ্র রাজযোগে আয় বাড়বে, ৫ রাশি হবে ধনী, দেখুন সাপ্তাহিক ট্যারো রাশিফল ​ ‘জানলে রাজের সঙ্গে পালাতে দিতাম….’, রাজার পিণ্ডদানের পরে বিস্ফোরক সোনমের দাদার 'ছোট অমিতাভ' বলেই খ্যাত ছিলেন, অভিনয় ছাড়ার পর এখন কি করছেন ময়ূর রাজ ভার্মা? মুচিপাড়ায় বৃদ্ধা খুনের কিনারা, মগরাহাট থেকে ধৃত অভিযুক্ত, উদ্ধার সোনার গয়না ইলিশ ধরার মরশুম শুরু, নিষেধাজ্ঞা উঠতেই সমুদ্রে রওনা দিতে প্রস্তুত মৎস্যজীবীরা কাটোয়া থেকে দিঘার জগন্নাথ মন্দিরে যাওয়া আরও সহজ, বাস পরিষেবা চালু রাজ্যের 'খুব ভয় লাগছিল', চোখের সামনে ভাঙল বিমান, রেকর্ডিং করল কিশোর, কে সে? ডাকল পুলিশ বিধায়কের বাড়ির সামনে রক্তারক্তি কাণ্ড, বিজেপি নেতাকে দা-য়ের কোপ দলের কর্মীর

Latest lifestyle News in Bangla

ফাদার্স ডে-তে বাবাকে কী লেখা যায় ভাবছেন? রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তার খোঁজ ফাদার্স ডে-তে কী দেবেন এখনও ঠিক করতে পারেননি? এই ১০ উপহার দ্রুত কেনা যায় কিন্তু পিরিয়ডের আগে স্তন ব্যথা বাড়ে? সমস্যা এড়ানোর উপায় কী? জানুন বিশেষজ্ঞের মত ফাদার্স ডে-তে বাবাকে বিশেষভাবে শুভেচ্ছা জানাতে চান? রইল সেরা ১০ বার্তা সোশ্যাল মিডিয়ায় নিখুঁত মুখ দেখে দেখে আত্মবিশ্বাসে ঘাটতি? নিজের ত্বককে জানুন ছয় মাসে এভারেস্টসহ ৫ শৃঙ্গজয়, অসমসাহসী গীতার সাফল্য অবাক করবে যে কাউকে বর্ষায় উইকেন্ড ট্যুরের প্ল্যান? এই স্পটগুলি থাক আপনার উইশলিস্টে সাবান তৈরি কবে-কীভাবে শুরু হয়? জানলে অবাক হবেন নির্ঘাত ফাদার্স ডে-তে বাবাকে বানিয়ে দিন ওটসের হেলথি মাগ কেক! দেখে নিন রেসিপি শুরু হল শাটল পরিষেবা, কাইঞ্চি ধামে যাওয়ার খরচ কেমন পড়বে, জানুন

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.