বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Spring Onion Benefits: পেঁয়াজকলিতে রয়েছে বহু রোগ-জ্বালা দূরে রাখার জাদুমন্ত্র! হজম থেকে শুরু করে রয়েছে বহু উপকারিতা

Spring Onion Benefits: পেঁয়াজকলিতে রয়েছে বহু রোগ-জ্বালা দূরে রাখার জাদুমন্ত্র! হজম থেকে শুরু করে রয়েছে বহু উপকারিতা

Updated: 01 Feb 2024, 04:33 PM IST Sritama Mitra benefits of spring onion, spring onion, spring onion eating benefits, পেঁয়াজকলি খাওয়ার উপকারিতা, পেঁয়াজকলির উপকারিতা Sritama Mitra 01 Feb 2024

শীতের দিনে প্রায়ই পেঁয়াজকলি খাওয়া হয়ে থাকে। বাড়িত... more

শীতের দিনে প্রায়ই পেঁয়াজকলি খাওয়া হয়ে থাকে। বাড়িতে চাইনিজ রান্নাতেও পড়ে এই সবুজকলি। তবে এটি খাওয়ার স্বাস্থ্যকর দিকগুলি জানেন কি?

1/5শীতের দিনে বাঙালি হেঁশেলে দুপুরের ভাতপাত হোক বা রাতের রুটির সঙ্গে, আলু পেঁয়াজকলি ভাজা অনেকেই খেতে পছন্দ করেন। বাজারের ব্যাগ থেকে ঝুলিয়ে টাটাকা পেঁয়াজকলি নিয়ে বাড়ি ফেরার তৃপ্তি বহু বাঙালিই উপভোগ করেন! তবে যাকে নিয়ে এত কথা সেই এই পেঁয়াজকলিতে লুকিয়ে রয়েছে বহু সুস্বাস্থ্যের গুণাগুণ।  জানেন কি সেগুলি? রইল পেঁয়াজকলির উপকারি দিকগুলির তালিকা। 
2/5হজমে সুবিধা- পেঁয়াজকলিতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, বি১২, কপার, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, সহ বিভিন্ন গুণাগুণ। পেঁয়াজকলিতে থাকা ফাইবার হজমে সুবিধা যোগায়। শরীরে ফাইবারের চাহিদাও মিটিয়ে দেয় এই পেঁয়াজকলি। 
3/5রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়- পেঁয়াজকলিতে থাকা ভিটামিন সি ও এ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ থেকে মুক্ত রাখে এই পেঁয়াজকলি। শরীরে বাইরে থেকে আজা রোগ জীবাণু ধ্বংস করতে চরম উপকারি এই পেঁয়াজকলি।
4/5ব্লাড সুগার থেকে ক্যানসার রোধক হিসাবে- পেঁয়াজকলিতে থাকে সালফার সমৃদ্ধ এমন কিছু উপাদান যা ফ্রি ব়্যাডিক্যালের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। এমন কিছু এনজাইম তৈরিতে রোধ করে শরীরে যা ক্যানসার কোষ তৈরি করে থাকে। সালফার সমৃদ্ধ পেঁয়াজকলি ডায়াবেটিস রোধে সাহায্য করে। 
5/5চোখ ও হাড় ভালো রাখতে- চোখ ও হাড় ভালো রাখতে পেঁয়াজকলি খুবই উপকারি। ভিটামিন কে ও সি সমৃদ্ধ এই পেঁয়াজকলি হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে। এটি অ্যান্টি এজিং হিসাবে খুবই উপকারি উপাদান। ব্যাকটেরিয়াজাত পেটের সমস্যা বা ডাইরিয়া রোধেও উপকারি পেঁয়াজকলি। ( বি.দ্র- এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণ তথ্য নির্ভর। তথ্য সম্পর্কিত কোনও সিদ্ধান্তে আসার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কবে মহাকাশে যাবেন ভারতের শুভাংশু শুক্লা? অ্যাক্সিয়ম-৪ মিশনের দিন জানাল ইসরো এটিএম ভেঙে লক্ষ-লক্ষ টাকা লুট, ৪০ কিমি পর্যন্ত ধাওয়া পুলিশের, অধরা দুষ্কৃতীরা ভাদ্র রাজযোগে আয় বাড়বে, ৫ রাশি হবে ধনী, দেখুন সাপ্তাহিক ট্যারো রাশিফল ​ ‘জানলে রাজের সঙ্গে পালাতে দিতাম….’, রাজার পিণ্ডদানের পরে বিস্ফোরক সোনমের দাদার 'ছোট অমিতাভ' বলেই খ্যাত ছিলেন, অভিনয় ছাড়ার পর এখন কি করছেন ময়ূর রাজ ভার্মা? মুচিপাড়ায় বৃদ্ধা খুনের কিনারা, মগরাহাট থেকে ধৃত অভিযুক্ত, উদ্ধার সোনার গয়না ইলিশ ধরার মরশুম শুরু, নিষেধাজ্ঞা উঠতেই সমুদ্রে রওনা দিতে প্রস্তুত মৎস্যজীবীরা কাটোয়া থেকে দিঘার জগন্নাথ মন্দিরে যাওয়া আরও সহজ, বাস পরিষেবা চালু রাজ্যের 'খুব ভয় লাগছিল', চোখের সামনে ভাঙল বিমান, রেকর্ডিং করল কিশোর, কে সে? ডাকল পুলিশ বিধায়কের বাড়ির সামনে রক্তারক্তি কাণ্ড, বিজেপি নেতাকে দা-য়ের কোপ দলের কর্মীর

Latest lifestyle News in Bangla

ফাদার্স ডে-তে বাবাকে কী লেখা যায় ভাবছেন? রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তার খোঁজ ফাদার্স ডে-তে কী দেবেন এখনও ঠিক করতে পারেননি? এই ১০ উপহার দ্রুত কেনা যায় কিন্তু পিরিয়ডের আগে স্তন ব্যথা বাড়ে? সমস্যা এড়ানোর উপায় কী? জানুন বিশেষজ্ঞের মত ফাদার্স ডে-তে বাবাকে বিশেষভাবে শুভেচ্ছা জানাতে চান? রইল সেরা ১০ বার্তা সোশ্যাল মিডিয়ায় নিখুঁত মুখ দেখে দেখে আত্মবিশ্বাসে ঘাটতি? নিজের ত্বককে জানুন ছয় মাসে এভারেস্টসহ ৫ শৃঙ্গজয়, অসমসাহসী গীতার সাফল্য অবাক করবে যে কাউকে বর্ষায় উইকেন্ড ট্যুরের প্ল্যান? এই স্পটগুলি থাক আপনার উইশলিস্টে সাবান তৈরি কবে-কীভাবে শুরু হয়? জানলে অবাক হবেন নির্ঘাত ফাদার্স ডে-তে বাবাকে বানিয়ে দিন ওটসের হেলথি মাগ কেক! দেখে নিন রেসিপি শুরু হল শাটল পরিষেবা, কাইঞ্চি ধামে যাওয়ার খরচ কেমন পড়বে, জানুন

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.