বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Sleeping on the Floor: গরমে মেঝেয় শুয়ে পড়ছেন? এর ফলে শরীরে কী হচ্ছে? পরের বার মাটিতে শোওয়ার আগে পড়ে নিন

Sleeping on the Floor: গরমে মেঝেয় শুয়ে পড়ছেন? এর ফলে শরীরে কী হচ্ছে? পরের বার মাটিতে শোওয়ার আগে পড়ে নিন

Updated: 21 Apr 2024, 06:17 PM IST Suman Roy Suman Roy 21 Apr 2024 Sleeping on the Floor, Sleeping on the Floor Health Benefits, Health, Health Benefits, Summer Health, মেঝেয় ঘুমোলে কী হয়, মেঝেয় ঘুমোনোর প্রভাব

Sleeping on the Floor: গরমের জন্য মেঝেয় শুয়ে পড়ছেন? শরীরে কী হচ্ছে এর ফলে? জেনে নিন এখনই। 

1/10গরমে অনেকেই একটু ঠান্ডা পেতে মাটিতে শুয়ে পড়েন। এতে শরীর একটু জুড়িয়েও যায়। কিন্তু শরীরের জন্য এটি কেমন? এতে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে? সেটি জেনে রাখা দরকারি। 
2/10একটা সময় ছিল যখন অনেকেই মাটিতে বা মেঝেয় ঘুমোতেন। তবে এখন খাট আর ম্যাট্রেসেই বেশির ভাগ মানুষ ঘুমোন। কিন্তু মাটিতে ঘুমোলে শরীরে বেশ কিছু প্রভাব পড়ে। জেনে নিন কী কী হয় এর ফলে? 
3/10পিঠের ব্যথা কমতে পারে: অনেকেই বলেন, মাটিতে ঘুমোলে মেরুদণ্ড ভালোভাবে সোজা হয়ে থাকে। এতে যাঁদের পিঠে ব্যথার সমস্যা আছে, তাঁরা কিছুটা উপকার পেতে পারে। এমনকী কোমরের ব্যথাও এতে কমতে পারে। তাই এঠি মোটেই খারাপ অভ্যাস নয়। 
4/10ঘুমের সমস্যা কমতে পারে: গরমে অনেকেরই ভালো করে ঘুম হয় না। মাটিতে ঘুমোলে ইনসোমনিয়া বা ঘুম না হওয়ার সমস্যা কিছুটা প্রতিরোধ করা যায়। তাই গরমকালে এটি মোটেই খারাপ অভ্যাস নয়। 
5/10ঘাড়ে ব্যথাও কমতে পারে: ঘাড় সোজা করে না ঘুমোলে ঘাড় ও পিঠে ব্যথা হতে পারে। বিশেষ করে আকাবাঁকা হয়ে ঘুমোলে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। তবে মেঝেতে ঘুমালে এই ব্যথা এড়ানো যায়। কারণ এক্ষেত্রে ঘাড় সোজা থাকে। 
6/10রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়: মেঝেতে ঘুমোলে রক্ত সঞ্চালন অনেক ভালো হয়। শরীর ভালো রাখতে ভালো রক্ত সঞ্চালন জরুরি। তাই মেঝেতে শুলে সেই হিসাবেও শরীর ভালো থাকে। 
7/10তবে এর পাশাপাশি মেঝেয় শুলে শরীরে কিছু সমস্যাও হতে পারে। সেই বিষয়েও ভালো করে জেনে রাখা দরকার। বিশেষ করে যাঁদের কিছু শারীরিক সমস্যা আছে, তাঁদের মেঝেয় শোওয়া উচিত নয়। এবার জেনে নিন সেগুলি। 
8/10অ্যালার্জির সমস্যা বাড়তে পারে: মেঝেতে প্রায়শই বেশি ধুলোবালি ও ময়লা জমে। বিশেষ করে কার্পেটের উপর ঘুমোনোর অভ্যাস থাকলে এর থেকে হাঁচি, সর্দি, চুলকানি, চোখ লাল হওয়া, শ্বাসকষ্ট ও কাশির মতো অ্যালার্জির সমস্যা বাড়তে পারে।
9/10ঠান্ডা লেগে যেতে পারে: গরমে ঠান্ডা মেঝেতে ঘুমোলে আরাম পেতে পারেন, তবে ঠান্ডা মেঝেয় ঘুমোনোর কারণে সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হতে পারেন। এক্ষেত্রে শরীরের তাপ দ্রুত কমাতে পারে ও স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঠান্ডা অনুভূত হয়। ফলে জ্বর হতে পারে। 
10/10তাই মেঝেয় ঘুমোনো আপনার জন্য ঠিক কি না, তা নিজে নিজে সিদ্ধান্ত নেবেন না। আর আরাম পেতে গিয়ে কোনও ভুল কাজ করবেন না। প্রয়োজনে অবশ্যি চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। তাঁর থেকে ভালো করে জেনে নিয়ে তবেই মেঝেয় শোবেন। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

রাজার সঙ্গে তাঁর বিচ্ছেদের গুঞ্জন কখন তৈরি হয়নি প্রসঙ্গে লিখতেই ফের ট্রোল মধুবনী রেখার সতীন বলেই পরিচিত ছিলেন! বিয়ে করবেন বলে পালান, আর তারপরই.... শিয়ালদা ডিভিশনে এসি লোকাল, আরামের ট্রেনে ভাড়া কত পড়বে? 'আমির ১০ বার ফোন করে আমায়…',বন্ধুর আবদার রাখতে কী করলেন শাহরুখ? ছবি মুক্তির আগেই ১২০ কোটি টাকা ক্ষতি, আমির নিলেন কোন বড় সিদ্ধান্ত? 'আমাকে বাদ দিয়ে...', পরপর ছবিতে অভিনয় করার পরেও অমিতাভকে নিয়ে ক্ষোভ নীনার? দীপিকা ১১ তো ক্যাটরিনা ১০: বলিউডের এই ১০ অভিনেত্রীর কার ঝুলিতে কটা হিট রয়েছে? কেরিয়ারে এগিয়ে চলে দ্রুত! এই ৫ রাশির উপর সর্বদা বর্ষিত হয় পূর্বপুরুষদের আশীর্বাদ হলিউডের সুপারহিরোরা ভারতের পৌরাণিক কাহিনি থেকেই অনুপ্রাণিত, দাবি অক্ষয়ের 'সংবিধান হত্যা এই কথায় আপত্তি আছে', কেন্দ্রের চিঠি দেখে আর কী বললেন মমতা?

Latest lifestyle News in Bangla

জ্বালিয়ে পুড়িয়ে দেয় লিভারকে, এইসব খাবার দেখতে নিরাপদ হলেও মারাত্মক ক্ষতিকর ভাত বেঁচে গিয়েছে? বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু রসুন ভাত, জেনে নিন রেসিপি দুঃখি বা বিরক্ত হলেও AIর সঙ্গে কথা বলেন? জানেন এটা কতটা বিপজ্জনক হতে পারে? আপনি মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন? তাহলে এই ৫ যোগব্যায়াম উপকারী আপনার জন্য দ্বিগুণ হবে পরোটার স্বাদ, শুধু যোগ করুন এই উপকরণগুলি, দেখে নিন স্পেশাল রেসিপি একমাসে ৫ কেজি! চ্যাটজিপিটির ফ্রি ডায়েট প্ল্যানেই বাজিমাত করলেন তরুণী, দিলেন টিপস ত্বকের জেল্লা বাড়াবে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই বিশেষ জেল, জানুন তৈরির কায়দা ঘন ঘন ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়? ইনস্টলেশনের সময় এই বিষয় মাথায় রাখুন জিরো সাইজ থেকে প্রেগনেন্সি ফ্যাট, করিনা কাপুরের সিক্রেট ব্যায়াম কোনটি? ঘরেই তৈরি করুন কাঁঠালের আচার, জেনে নিন সহজ রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.