বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > শুধু পেঁয়াজ নয়, গ্রীষ্মে হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে এই ৫ খাবার

শুধু পেঁয়াজ নয়, গ্রীষ্মে হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে এই ৫ খাবার

Updated: 05 May 2025, 05:00 PM IST Laxmishree Banerjee Onion Benefits, Health Tips, Health Facts, Best Food For Health, Foods For Heatstroke, পেঁয়াজের উপকারিতা, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য তথ্য, স্বাস্থ্যের জন্য সেরা খাবার, হিটস্ট্রোকের জন্য খাবার Suman Roy 05 May 2025

Foods For Heatstroke: গ্রীষ্মকালে হিটস্ট্রোক এড়াত... more

Foods For Heatstroke: গ্রীষ্মকালে হিটস্ট্রোক এড়াতে, শুধু পেঁয়াজ নয়, আরও অনেক খাবার রয়েছে যা আপনাকে রক্ষা করতে পারে।

1/7গ্রীষ্ম শুরু হয়ে গিয়েছে। গরম তার তীব্র রূপ দেখাতে শুরু করেছে। বলা হয়ে থাকে যে গ্রীষ্ম অনেক রোগ নিয়ে আসে। এই কারণে আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। এই সময়কালে হিট স্ট্রোকের সমস্যা সাধারণ।
2/7এর ফলে শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যায়। এর ফলে মাথাব্যথা, বমি, দুর্বলতা এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে মানুষ হয় পেঁয়াজ খায়, নয়তো পকেটে রাখে। বলা হয় যে পেঁয়াজ আমাদের তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা করে। কিন্তু এই প্রতিবেদনে, আমরা আপনাকে বলব যে পেঁয়াজ ছাড়াও আরও কী কী জিনিস হিট স্ট্রোক থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।
3/7১. আম পানা: কাঁচা আম দিয়ে তৈরি আম পানা একটি দেশি গ্রীষ্মকালীন টনিক। গ্রীষ্মকালে এটি পান করলে, এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি পূরণ করে। এছাড়াও, এটি আমাদের হাইড্রেটেড রাখে যা আমাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখে। এটি আমাদের তাপপ্রবাহ থেকেও রক্ষা করে।
4/7২. ছাতু: ছাতুর একটি শীতল প্রভাব রয়েছে। গ্রীষ্মকালে এটি কোনও আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। এক গ্লাস ঠান্ডা জলে ছাতু, লেবু এবং কালো লবণ মিশিয়ে পান করলে আমরা শক্তি পাই। এটি আমাদের শরীরে জলের ঘাটতিও হতে দেয় না। এটি পেটের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারি বলে মনে করা হয়। আপনি যদি এটি প্রতিদিন পান করেন, তাহলে এটি আপনাকে হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা করবে।
5/7৩. তরমুজ: গ্রীষ্মকালে তরমুজ সবচেয়ে বেশি খাওয়া ফল। এটি কেবল শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে না, বরং এতে উপস্থিত ইলেক্ট্রোলাইট শরীরকে ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে। এটি তাপপ্রবাহ থেকেও রক্ষা করে।
6/7৪. বাটারমিল্ক: বাটারমিল্ক পান করলে আমাদের হজমশক্তি উন্নত হয়। এটি শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখে। যদি আপনি এতে কালো নুন এবং ভাজা জিরে মিশিয়ে খান, তাহলে এটি হিট স্ট্রোক থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।
7/7শসা: এই সবজিতেই ৯৫ শতাংশ জল থাকে। প্রতিদিন যদি আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলো অন্তর্ভুক্ত করেন, তাহলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। তুমি এগুলো সালাদ হিসেবেও খেতে পারো। তাছাড়া, এর রাইতাও খুব সুস্বাদু।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

দিল্লির হাসপাতালে ভর্তি হলেন সোনিয়া গান্ধী, কী হয়েছে? লন্ডনে ফিরে এল চেন্নাইগামী বোয়িং বিমান, ডোভার প্রণালীর উপর চক্কর, ব্যাপারটা কী! একটি এসির আয়ু কত? ৯০% মানুষ সঠিক উত্তরটি জানেন না নদীতে ভেঙে পড়ল সেতু, পুনেতে বড় বিপর্যয়, বাড়ল মৃত্যুর সংখ্যা, এসেছে বড় আপডেট অর্চনার থেকে কয়েক গুণ বেশি পারিশ্রমিক পাবেন সিধু! কপিলের শোয়ের জন্য কে কত ফিজ মূল দরজা দিয়ে গৌরীর রেস্তোরাঁয় ঢোকেন না শাহরুখ-আরিয়ানরা! রয়েছে গোপন দরজা? আপনার নখ কি বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ভেঙে যায়? নখ মজবুত করার জন্য রইল টিপস সন্তানদের নামকরণে কোনও ভূমিকা ছিল না আমিরের! কেন? সস্তায় আপনার ঘর সাজানোর উপায়, জেনে নিন শুক্র চন্দ্রর কালনিধি যোগ ৫ রাশির জীবনে আনবে সুখ, দেখুন সাপ্তাহিক প্রেম রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

একটি এসির আয়ু কত? ৯০% মানুষ সঠিক উত্তরটি জানেন না আপনার নখ কি বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ভেঙে যায়? নখ মজবুত করার জন্য রইল টিপস সস্তায় আপনার ঘর সাজানোর উপায়, জেনে নিন পায়ের আঙ্গুলে কালো দাগ ভর্তি! দূর করার সহজ উপায় এখানে আপনার সন্তান কি সবার সঙ্গে দেখা করতে লজ্জা পায়? এই সহজ টিপসগুলি কাজে আসবে অ্যালোভেরা জেল বা নারকেল তেল, যা শুষ্ক ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো বাড়িতেই তৈরি করে নিন কেরাটিন হেয়ার মাস্ক, তৈরির সহজ উপায় আপনারও কি 'ভুলে যাওয়া' রোগ আছে! এই ৫টি লক্ষণ দেখে বুঝবেন ডিমেনশিয়া আছে কিনা মণিপুরের এই দুটি খাবার আপনার জিভে জল এনে দেবে কেন পানীয় জলে এক চিমটি রক সল্ট মেশানো উচিত! জানুন ৫ অসাধারণ উপকার!

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.