বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > রোগভোগ ছাড়াই হাসতে হাসতে ১০০! এবার থেকে মেনে চলুন জাপানিজ ওয়াটার থেরাপি

রোগভোগ ছাড়াই হাসতে হাসতে ১০০! এবার থেকে মেনে চলুন জাপানিজ ওয়াটার থেরাপি

Updated: 11 Jun 2025, 05:33 PM IST Sanket Dhar জাপানিজ ওয়াটার থেরাপি, Japanese water therapy Suman Roy 11 Jun 2025

জাপানি ওয়াটার থেরাপি রোজ সকালের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। এটি শরীরকে পরিষ্কার করতে, বিপাকক্রিয়া বাড়াতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।

1/6সকালে জল পান: জাপানি ওয়াটার থেরাপির মূল নিয়ম হল সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করার আগে এবং জলখাবার খাওয়ার ৪৫ মিনিট আগে চার থেকে পাঁচ গ্লাস ঠান্ডা জল খাওয়া। (Pic Credit: Shutterstock)
2/6স্বাস্থ্য উপকারিতা: এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, হজমশক্তি উন্নত করতে, ত্বক উজ্জ্বল করতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। (Pic Credit: Shutterstock)
3/6ওজন কমাতে সাহায্য করে: ওয়াটার থেরাপি বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরাতে সাহায্য করতে পারে। যার ফলে ওজন কমাতে সাহায্য করে এই থেরাপি। (Pic Credit: Shutterstock)
4/6ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে: জাপানি জল থেরাপি ত্বককে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে। পাশাপাশি এটি ত্বকের কালচে ভাব ও ময়লা দূর করে। (Pic Credit: Shutterstock)
5/6হজমশক্তি উন্নত করে: জল থেরাপি খাবার হজম করার প্রক্রিয়াকে সঠিক করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। (Pic Credit: Shutterstock)
6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। (Pic Credit: Shutterstock)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বাভুমার ক্যাচ মিসের সঙ্গে নিজের কড়ে আঙুলে চোট,হাসপাতালে যেতে হল স্মিথকে- ভিডিয়ো নিজের বাড়ির লিফটেই আটকা পড়লে প্রেরণা! বড় দুর্ঘটনা থেকে বাঁচালেন কেয়ারটেকার লক্ষ্মীর ভাণ্ডার থেকে সরাসরি বার্ধক্য ভাতায় তালিকাভুক্ত ৬.৮ লাখ মহিলা: মন্ত্রী মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? পুজোর আগেই ২০০ এসি সিএনজি বাস পাচ্ছে কলকাতা! কোন কোন রুটে চলতে পারে? রইল তালিকা গুঁড়ো দুধ দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ঘন দই, রইল রেসিপি কেমব্রিজেই হতে চলেছে ওড়িশি নৃত্যের ওয়ার্কশপ? সত্যিটা জানালেন ডোনা বিধানসভায় গিয়ে নয়া নিয়োগের ফর্ম ফিল-আপ স্থগিত-সহ ৫ দাবি চাকরিহারা শিক্ষকদের খুদে মশলাদার কিছু চায়? চটপট বানিয়ে ফেলুন এই ৩ খাবার, চাউমিনের স্বাদ ভুলে যাবে কানের রেড কার্পেটে অভিনব সত্যজিৎ-স্মরণ! নজর কাড়ল ডাঃ পিয়ালি রায়ের ডিজাইনিং

Latest lifestyle News in Bangla

মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? গুঁড়ো দুধ দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ঘন দই, রইল রেসিপি খুদে মশলাদার কিছু চায়? চটপট বানিয়ে ফেলুন এই ৩ খাবার, চাউমিনের স্বাদ ভুলে যাবে অভিভাবকত্ব নিয়ে ৩ মিথ, যে কারণে বাবা-মায়েরাও চিন্তায় পড়ে যান ঘরে এভাবে তৈরি করুন কিচেন কিং মশলা, এটি তরকারির স্বাদ দ্বিগুণ করে দেবে প্রাকৃতিকভাবে চুল কালো করতে চান? ৩ আয়ুর্বেদিক জিনিস মিশিয়ে বানান হেয়ার সিরাম বাড়িতে দই দিয়ে তৈরি করুন এই খাবার, আঙুল চেটে খাবেন পেট ব্যথা সবসময় অজুহাত নয়, জেনে নিন 'ADHD' কী, এর লক্ষণগুলি কী কী ভারতের একমাত্র নদী, যার নাম দেওয়া হয়েছে পুরুষের নামে, 'বাবা' বলা হয় এই নদীকে রাজমার এই স্পেশাল রেসিপি খেলে আঙুল চাটবে সবাই! ধাবা মালিকের ৫ টিপস

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.