বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

Updated: 27 Apr 2025, 09:30 AM IST Sanket Dhar হিট ক্র্যাম্প, হিট ক্র্যাম্প লক্ষণ, হিট ক্র্যাম্প উপসর্গ, হিট ক্র্যাম্প কারণ, হিট ক্র্যাম্প চিকিৎসা, স্বাস্থ্য টিপস, heat cramp, heat cramp signs, heat cramp symptoms, heat cramp reasons, heat cramp treatment, health tips Suman Roy 27 Apr 2025

প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনই থাকে হিট ক্র্যাম্পের ভয়। এই অবস্থায় কী করণীয়, জানালেন চিকিৎসক পিনাকী দে।

1/6প্রচণ্ড গরম পড়তে শুরু করে দিয়েছে। আর এর মধ্যেই বাড়ছে নানাবিধ রোগ ও শারীরিক সমস্যা। গরমে যে শুধু হিট স্ট্রোক ও ডিহাইড্রেশন হয়, তা নয়। অনেকে এই গরমে হিট ক্র্যাম্পে ভোগেন। আদতে কী এই রোগ? কেন হয়? (সব ছবি - ফ্রিপিক)
2/6চিকিৎসক পিনাকি দে’র (কনসালট্যান্ট ফিজিশিয়ান, আইএলএস হাসপাতাল) কথায়, হিট ক্র্যাম্প হল যন্ত্রণাদায়ক পেশীর খিঁচুনি যা অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে গেলে দেখা দেয়।
3/6সাধারণত অতিরিক্ত রোদ, চড়়া তাপমাত্রা এবং অতিরিক্ত ঘামের সংস্পর্শে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরে এই ধরনের পেশির ক্লান্তি দেখা দেয়। এর ফলে দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং পেশির খিঁচুনি বা হিট ক্র্যাম্প দেখা দেয়।
4/6হিট ক্র্যাম্প হলে সঙ্গে সঙ্গে ছায়া রয়েছে এমন স্থানে বসে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে হবে। একই সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে ওরাল রি-হাইড্রেশন সলিউশন (ORS) বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল খেতে হবে। এটি খেলে শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য ফের নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। ফলে শরীর সুস্থ লাগে।
5/6তবে চিকিৎসকের কথায়, সবচেয়ে গুরুতর এবং প্রাণঘাতী তাপজনিত অসুস্থতা হল হিট স্ট্রোক। এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যর্থ হলে ঘটে। আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (১০৩° ফারেনহাইটের উপরে), বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সময় দেরি না করে রোগীকে চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত।
6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর মতামতের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটি সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপর আলোকপাত করা মাত্র। ব্যক্তিবিশেষে প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা এবং নিরাময়ের পদ্ধতি পৃথক। তাই যে কোনও সমস্যায় শুধুমাত্র এই প্রতিবেদনের কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাবে চিকিৎসকের বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বৃষ ছেড়ে মিথুনে প্রবেশ সূর্যের! মেষকে করবেন কৃপা, কী কী বিষয়ে লাকি হবে এরা? স্বামী বিবেকানন্দের টাউন ক্লাবকে সাফল্যের শিখরে নিয়ে যেতে চান হাবিবুর ‘আমার বোন, মেয়েও হিন্দুকে বিয়ে করেছে…’! লাভ জিহাদের অভিযোগ, মুখ খুললেন আমির খান রাঁধতে লাগে মাত্র আধঘণ্টা! রেস্তরাঁর মিরচি দই থেচা বানান বাড়িতেই, রইল রেসিপি হাসপাতালে ভর্তি মাধবী মুখোপাধ্যায়ের স্বামী নির্মল কুমার, কেমন আছেন তিনি? আমদাবাদ দুর্ঘটনার রেশ, ডিভোর্সের প্ল্যান বাতিল রাগেশ্বরীর পরিচিত ২ দম্পতির! ঘূর্ণাবর্ত ঝুঁকে, বর্ষা ঢুকছে, কাল প্রবল বৃষ্টি বাংলার ৪ জেলায়, ভারী বর্ষণ কতদিন বাবা ভাঙ্গার এই ভবিষ্যদ্বাণী আপনার জন্যই! কোন ৪ রাশির দুর্দান্ত কাটবে বাকি বছর? 'আমাকে ভিলেন বানাচ্ছে, আমি ভয়ে কাঁপছি…', অপূর্বার সঙ্গে সমস্যা নিয়ে লিখলেন উরফি ফ্রিতে পান ৭ দিন Jioর পরিষেবা, সঙ্গে আবার অতিরিক্ত ইন্টারনেট, কারা পাবেন এই অফার

Latest lifestyle News in Bangla

রাঁধতে লাগে মাত্র আধঘণ্টা! রেস্তরাঁর মিরচি দই থেচা বানান বাড়িতেই, রইল রেসিপি দ্রুত ওজন ঝরায়, মেদ জমতে দেয় না শরীরে! আটা নয়, আটার এই জিনিসটিই খেতে হবে রোজ কালোজাম কখন খাওয়া ভালো? অন্য ফলের সঙ্গে গোলালে চলবে না, ৫ খাবার কিন্তু বাদ ইন্দো-চাইনিজের ফ্যান? বাড়িতেই ট্রাই করুন সয়া মাঞ্চুরিয়ান, হাত চাটবে সবাই ডায়াবিটিস রোগীরা অবশ্যই করুন এই ৬ যোগাসন, রক্তে নিয়ন্ত্রণে থাকবে শর্করা দুধ ও দইয়ের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম এই ৫ সবজিতে, লোহার মতো মজবুত হবে দাঁত ও হাড় ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু আলু ভুজিয়া, বাজারের স্বাদকে টেক্কা দেবে ফাস্ট ফুডে দেশি টুইস্ট, বাচ্চাদের জন্য এভাবে বানান টিক্কি বার্গার তরমুজ দিয়ে তৈরি এই ফেসপ্যাক লাগান মুখে, পাবেন সতেজ ও দাগহীন ত্বক একটি এসির আয়ু কত? ৯০% মানুষ সঠিক উত্তরটি জানেন না

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.