বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > গরমে দু-এক দিন ছাড়াই ঝিঙে খাচ্ছেন! জানেন আপনার শরীরের উপর কী প্রভাব পড়ছে

গরমে দু-এক দিন ছাড়াই ঝিঙে খাচ্ছেন! জানেন আপনার শরীরের উপর কী প্রভাব পড়ছে

Updated: 10 Jun 2024, 05:30 PM IST Sayani Rana ঝিঙে, গরম, ভিটামিন, মিনারেল, ঝিঙের ঝোল, পেটের সমস্যা, shrimp, nutrients, vitamins, Health benefit of shrimp vegetable, shrimp vegetable PIU DEY 10 Jun 2024

গরমের অন্যতম প্রধান সবজি হল ঝিঙে। এতে প্রচুর পরিমা... more

গরমের অন্যতম প্রধান সবজি হল ঝিঙে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। তাই গরমে এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখে। পাশাপাশি এর পুষ্টিগুণও কম নয়। এতে অনেক ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়। যারা পেটের সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের জন্য ঝিঙের ঝোল খুবই উপকারি। আর কী কী উপকারিতা রয়েছে এর? দেখে নিন।

1/5গরমের অন্যতম প্রধান সবজি হল ঝিঙে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। তাই গরমে এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখে। পাশাপাশি এর পুষ্টিগুণও কম নয়। এতে অনেক ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়। যারা পেটের সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের জন্য ঝিঙের ঝোল খুবই উপকারি। আর কী কী উপকারিতা রয়েছে এর? দেখে নিন। 
2/5গ্রীষ্মের মরশুমে বাজারে ছেয়ে গিয়েছে ঝিঙেতে। তবে অনেকেই ঝিঙে খেতে পছন্দ করেন না। আমার অনেকে খেতে ভালোবাসে। আপনি কোন দলে পড়েন? যদি আপনি অপছন্দ করেন তবে জেনে রাখুন এর পুষ্টিগুণ। যে কোনও রকমের শারীরিক অসুস্থতায় ঝিঙের ঝোল দারুণ উপকারী।  
3/5যারা পাইলস, বদহজম, গ্যাস, বদহজমের মতো পেটের নানা সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা অনায়াসেই ঝিঙে খেতে পারেন। এটি নিয়মিত খেলে পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। শরীরও সুস্থ থাকে। 
4/5 এতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন ও আরও নানা ভিটামিন। এটি দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। এটি ম্যাকুলার অবক্ষয়, আংশিক অন্ধত্ব এবং অন্যান্য চোখের রোগ বিভিন্ন সমস্যায় প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। 
5/5ঝিঙে খাওয়া মেয়েদের জন্য খুবই উপকারী। এটি প্রাকৃতিক আয়রনের একটি চমৎকার উৎস। তাছাড়াও যারা স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন তারাও এটি প্রতিদিন এটি খেতে পারেন। এটি ওজন কমাতেও অনেক সাহায্য করে।  
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বাতিল ভারতের প্রস্তুতি ম্যাচ,তবে শার্দুলের অপরাজিত ১২২রানে চাপে টিম ম্যানেজমেন্ট পায়ের আঙ্গুলে কালো দাগ ভর্তি! দূর করার সহজ উপায় এখানে কেন নিজের ছবিতে পাকিস্তানের নাম নেন না আমির? কারণ প্রকাশ্যে এনে বললেন… আপনার সন্তান কি সবার সঙ্গে দেখা করতে লজ্জা পায়? এই সহজ টিপসগুলি কাজে আসবে রাতারাতি বন্ধ ২টি জুটমিল, কর্মহীন ৫ হাজার শ্রমিক, আন্দোলনের হুঁশিয়ারি INTTUC’র যদি স্বপ্নে এই ফুল দেখেন, বুঝবেন শীঘ্রই বদলাতে চলেছে সময়, ঘুরবে ভাগ্যের মোড় লাভ জিহাদে অভিযুক্ত আমির খান! অভিযোগ আসতেই বললেন, 'যখনই দুই ধর্মের মানুষ...' অ্যালোভেরা জেল বা নারকেল তেল, যা শুষ্ক ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো বাবা দিবসে স্পেশাল পোস্ট অভিষেক কন্যার, লিখলেন, 'আমি তোমাকে খুব...' গো গোয়া গন, চাঁদনি চক টু চায়না: সিক্যুয়েল হওয়ার মতো অথচ হয়নি কোন কোন ছবির?

Latest lifestyle News in Bangla

আপনার সন্তান কি সবার সঙ্গে দেখা করতে লজ্জা পায়? এই সহজ টিপসগুলি কাজে আসবে অ্যালোভেরা জেল বা নারকেল তেল, যা শুষ্ক ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো বাড়িতেই তৈরি করে নিন কেরাটিন হেয়ার মাস্ক, তৈরির সহজ উপায় আপনারও কি 'ভুলে যাওয়া' রোগ আছে! এই ৫টি লক্ষণ দেখে বুঝবেন ডিমেনশিয়া আছে কিনা মণিপুরের এই দুটি খাবার আপনার জিভে জল এনে দেবে কেন পানীয় জলে এক চিমটি রক সল্ট মেশানো উচিত! জানুন ৫ অসাধারণ উপকার! জেমিনি অ্যাপেই এডিট করতে পারবেন AI ছবি, বড় উপহার দিল Google চেনাজানা শাকগুলিকেও টেক্কা দেবে, নটে শাকের ৯ গুণ জানলে কাল থেকেই খাবেন ফাদার্স ডে-তে বাবাকে কী লেখা যায় ভাবছেন? রইল সেরা ১০ শুভেচ্ছাবার্তার খোঁজ ফাদার্স ডে-তে কী দেবেন এখনও ঠিক করতে পারেননি? এই ১০ উপহার দ্রুত কেনা যায় কিন্তু

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.