বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World Book and Copyright Day 2024: নিয়মিত বই পড়লে কি বুড়ো হওয়া আটকাবে? কী বলছে বিজ্ঞান? বিশ্ব বই দিবসে জেনে নিন

World Book and Copyright Day 2024: নিয়মিত বই পড়লে কি বুড়ো হওয়া আটকাবে? কী বলছে বিজ্ঞান? বিশ্ব বই দিবসে জেনে নিন

Updated: 23 Apr 2024, 09:54 AM IST Suman Roy Suman Roy 23 Apr 2024 World Book and Copyright Day 2024, World Book Day 2024, বিশ্ব বই দিবস, বই পড়ার উপকারিতা, বই পড়লে কী হয়, বই কেন পড়বেন, Health, Brain, Aging

World Book and Copyright Day 2024: বই পড়লে কি বার্ধক্যের ছাপ কম পড়ে? জেনে নিন বিশ্ব বই দিবসে। সঙ্গে আর কী কী উপকার পাবেন নিয়মিত বই পড়লে, সেটিও জেনে নিন।

1/7২৩ এপ্রিল বিশ্ব বই দিবস পালন করা হয়। বই পড়ার অনেক গুণ আছে, তা সকলেই জানেন। কিন্তু নিয়মিত বই পড়লে কি বার্ধক্যের প্রভাব কমে? কী বলছে বিজ্ঞান? জেনে নেওয়া যাক।
2/7বই একাগ্রতা বৃদ্ধি করে: বর্তমানে আধুনিক প্রযুক্তির যুগে সবাই ব্যস্ত মোবাইল নিয়ে। এতে কাজের ক্ষমতা কমে। কমে মস্তিষ্কের ক্ষমতাও। এখানেই সাহায্য করে বই। নিয়মিত বই পড়ার অভ্যাস থাকলে, তাহলে কাজের একাগ্রতা বৃদ্ধি পাবে। এবং যে কোনও কাজে মনোযোগ এবং প্রোডাক্টিভিটি বাড়বে।
3/7স্মৃতিশক্তি উন্নত করে: বই পড়ার কারণে মনে নতুন নতুন চরিত্রের সৃষ্টি হয়। যেটি আপনার মস্তিষ্কের শক্তিকে উন্নত করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। ফলে বেশি বয়সে অনেকেই যে সব সমস্যায় ভোগেন, তার অনেকটাই কমে যেতে পারে নিয়মিত বই পড়লে।
4/7মানসিক চাপ কমায়: বেশি বয়সে অনেকে নানা ধরনের মানসিক চাপে ভোগেন। কিন্তু কেউ যদি নিয়মিত বই পড়েন, তাহলে এই চাপের সঙ্গে লড়াই করার শক্তি বৃদ্ধি পায়। কারণ বই চিন্তার ভিন্ন জগতে নিয়ে যেতে পারে। ফলে দুশ্চিন্তাও কমে।
5/7একাকিত্বের সমস্যা কমে: বার্ধক্যে একাকিত্ব বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এই সমস্যা দূর করার জন্য বই সব থেকে ভালো উপায়। মনকে শান্ত করতে এবং মনের মধ্যে নতুন শক্তি জোগাতে বই দারুণ ভাবে সাহায্য করতে পারে। এটিও মনে রাখা দরকার।
6/7অনুপ্রেরণা দেয়: বয়স বাড়লে অনেককেই হতাশা গ্রাস করে ফেলে। এই সমস্যা সামলাতে সাহায্য করতে পারে বই। যে কোনও কিছু ইতিবাচক চিন্তা করা এবং নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য বই অত্যন্ত উপকারী। বই থেকে অনুপ্রেরণা লাভ করাটা সহজ হয়ে দাঁড়ায়।
7/7সব মিলিয়ে এটি আন্দাজ করা কঠিন নয় যে, বই পড়লে মানসিক ভাবে উন্নত থাকা যায়। আর বার্ধক্যের ছাপ মস্তিষ্কেও কম পড়ে। ফলে সতেজ থাকার জন্যই নিয়মিত বই পড়াটা খুব দরকারি। এমনই বলছে বিজ্ঞান।  
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

একমাসে ৫ কেজি! চ্যাটজিপিটির ফ্রি ডায়েট প্ল্যানেই বাজিমাত করলেন তরুণী, দিলেন টিপস রিয়াল মাদ্রিদের হয়ে ক্লাব বিশ্বকাপের প্রথম ম্যাচেই অনিশ্চিত এমবাপে! শুভেন্দু মহেশতলায় যেতেই ‘চোর চোর’ স্লোগান তৃণমূলের! এসেছে পালটা জবাব ত্বকের জেল্লা বাড়াবে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই বিশেষ জেল, জানুন তৈরির কায়দা 'ওর আশেপাশে কেউ নেই…', জনপ্রিয়তার নিরিখে ৩ খানের মধ্যে কাকে এগিয়ে রাখলেন কাজল? আমিরের আগের ২ বিয়ে এবং নতুন প্রেমিকাকে নিয়ে ঠাট্টা সলমনের! বললেন, ‘ও তো…’ 'অভিনয় ভুলে যাচ্ছিলাম…', মেগায় কাজ করতে না চাওয়ার কারণ নিয়ে বিস্ফোরক অনামিকা! নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছেন আক্রান্তরা,মহেশতলায় ভাঙা তুলসিমঞ্চে প্রণাম করলেন শুভেন্দু কলেজ বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির পোর্টালে আবেদন শুরু! কতটা সাড়া পড়ল? ক্লাস কবে থেকে? সঠিকভাবে তুলে ধরা হয় না… অবশেষে ইংল্যান্ডের ‘ব্যাজবল’ নিয়ে মুখ খুললেন জো রুট

Latest lifestyle News in Bangla

ত্বকের জেল্লা বাড়াবে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই বিশেষ জেল, জানুন তৈরির কায়দা ঘন ঘন ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়? ইনস্টলেশনের সময় এই বিষয় মাথায় রাখুন জিরো সাইজ থেকে প্রেগনেন্সি ফ্যাট, করিনা কাপুরের সিক্রেট ব্যায়াম কোনটি? ঘরেই তৈরি করুন কাঁঠালের আচার, জেনে নিন সহজ রেসিপি বারবার ব্যবহার করে হলুদ করে ফেলেছেন প্লাস্টিকের বালতি! রইল পরিষ্কারের উপায় অ্যালার্জির কারণেও কি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে? কী বলেন চিকিৎসকরা সর্দির আড়ালে রক্তে হানা! ৭ দিনে কাড়তে পারে প্রাণ! ভয় ধরাচ্ছে এই ব্যাকটেরিয়া ময়লা ওভেনে খাবার গরম করেন মাঝে মাঝেই? পেটের এসব ক্ষতির ঝুঁকি ষোলোআনা দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা খালি পেটে শিশুদের লিচু দেওয়া কি ঠিক? জেনে রাখুন এই ৫ বিপদ

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.